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産後のケア

Q&A

母の食事は大切?

先日、iPhoneでメールをしておりまして

「ひ」と入れたら「広瀬すず」が出てきました。

一度も入れたことがないと思うのですが、、?すごいな、iPhone、いや広瀬すずさん!

 

 

 

 

 

 

 

 

と、関係ないことはここまでにしまして・・

妊娠報告がここのところ続いており、そして、出産間近、出産報告なんかも続いております。

なんだか嬉しい日々です。

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠間もないころ、気を付けること

〇重いものは持たない

〇公衆浴場などは行かない(カンジタなどの感染を避けるため)

〇疲れをためない

などなどありますが、食事についてもよく聞かれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

産婦人科の先生によっては

「直接妊婦さんの食事が胎児にいくことはないから」とおっしゃることもありますが、

胎児の栄養はやはりお母さんからですよね。

でなければどこから??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠初期はつわりがあり、食事は食べられるもの

というところがありますが、、(仕方ないと思っています)

つわりが落ち着き、マタニティライフが楽しめるようになったころ、食事の内容も考えてあげてくださいね。

こだわればどこまでもこだわることができますが、私は「できること・続けられること」

というのが大切だと思っているので難しいことは言いません。

 

〇添加物などはできるだけ避ける

〇食べ過ぎない

 

とりあえずこれだけしてみてくださいね。

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