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ツボ養生・お灸

Q&A

簡単、温めパックの作り方

当院に来ていただいている方はご存知かと思いますが、

治療中もからだの冷えているところを温めたりして使っておりますホットタオル。

とっても簡単で誰にでも作れるものなのでご紹介させていただきますね。

 

 

 

 

 

 

 

風邪のひきはじめや風邪かもと思ったときに首の後ろ全体を温めて「風門」というツボを温熱刺激したり

お腹を温めて頭痛の予防・解消したり

足の冷えを温めたり

慢性痛の血行促進をしたり

 

 

色々使えますので是非活用してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

作り方(という程でもありませんが)

①少し厚めのタオルを準備して水で濡らして絞ります

②ラップで包みます

③レンジで1分程度温めます

 

 

 

 

 

 

これだけですけど、なかなか心地よしです。

 

 

 

 

 

 

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