今日で１月最終日・・
信じられませんけど？？
この前ハロウィンでしたよね～笑
年を重ねると時間が進むのが早いと会社員時代、前に座っていたおじちゃん（一応上司）が言っていましたが
ホントや・・と思っています。
これ、「忙しい」というのも原因の一つですよね、よく言えば充実してるから時が過ぎるのが早い。
悪く言えばやることに追われていてあっという間に時間が過ぎてしまう。
休日で家にいても掃除や洗濯、名前のない溜まった家事をこなしたら一日が終了していた（チーン）なんてことありませんか？
お料理なんてたまにするなら楽しいけれど、毎日となるとただの苦痛です。私・・
掃除は好きな方ですが、単純に片付いていないのが嫌いなだけで、片付いていないとついつい手を動かしてしまい休まらない。
お料理が好きで気分転換になる
なんて方、本当に心の底からうらやましい！！
外で働いていなくても、主婦だから手を抜けないなんて頑張りまくっている人、たくさん知っています
家族の予定も考えて自分の時間を作らなければならないですしね。
家事は親がやってくれる、なんて方でも色々悩みはあるわけで・・
時間があっという間に過ぎてしまうのはみな同じですね～。
この時、私たちのからだでは
「交感神経」優位になっています。
血管が収縮してしまったり、血圧は上昇し、呼吸は早くなりがちです。
興奮している状態、からだのスイッチＯＮですね。
そして、「副交感神経」が優位になる時間が短くなっているということです。
リラックスしている状態が短くなっているわけで・・
こうした状態が続くと眠りが浅くなったりして、そうなると眠っている時にからだの修復・休息をしているものが
働きが落ちてしまい、次の日まで疲れをひきずることになるのかもしれません。
鍼治療は自律神経バランスを整えることが得意といいますが
私も月２回鍼灸治療に通っていて実感です。
よく眠れるんです。そして、今年は体調がいいです。（いつも冬はなんだか苦手なんですけど）
大きく感じているという程ではないですが、なんとなくイイんです。
なんでもいいです、そういったものを見つけられるといいんだと思います。
そして、できたら長く続けてみることおすすめしますよ。
