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腸内細菌と睡眠の関係

少し前のブログで、腸内細菌が大切、とお伝えしました。 アレルギーに負けないからだ作り①   なんと、睡眠にも欠かせ…
からだの仕組み

「夜型」?「朝型」?どっち?

よく耳にしますが、日本人は睡眠時間が短いんです。 2021年のOECDの調査によると、33か国中最下位で平均7時間22分の睡眠時間だそう…
不眠の症状について

最近買った便利なもの

おいおい、買ってよかったもの、ですか!と思われるかもしれませんが、 おばちゃんになるとちょっと勧めたくなってしまうんです。 お付き…
ブログ

健康でいることより大切なことは?

健康第一 よく耳にする言葉です。 若い頃はピンときませんでしたが、今は家族が健康でいてくれる事に感謝しています。 厳密にいえ…
ブログ

肩こりなどの症状をよくするには

肩が凝る 腰が痛い 〇〇が痛い   多くの人が大なり小なり抱えている問題かもしれません。  …
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

コレステロールはいいもの?悪いもの?

健康診断でコレステロールが高くて・・と言われる方が多いです。 悪玉というからなんだか悪い気がしますが、 悪玉コレステロール(LDL…
からだの仕組み

ゴールデンウィークのお休みについて

早いもので、4月に突入です。 暖かくなったと思ったら、すぐに暑くなり、涼しくなったと思ったら年越し。 この繰り返しです。笑 …
お知らせ

ストレスと東洋医学

☆当院のウイルス対策はこちらから→✩ ☆経済産業省・厚生労働省まとめのコロナ対策を参考にしています→☆   &nb…
東洋医学の基本

食事がからだを作る

犬の散歩ついでに観る桜がキレイで、ま、今の季節は散歩へ行ってあげてもいいかな、という気持ちです。 なんと上からな!! &n…
食事について

病気は不幸なのか・・

ひとりで鍼灸治療をしていると、やっぱり視野が狭くなってしまいそうだな、と思って 色々勉強会には参加するようにしています。 月1回の…
ブログ

遺伝子情報と妊娠率

桜がとってもきれいで、犬のお散歩もこの時期はちょっと長めに行ってしまいたくなります。 寒すぎるとホントに行くのもかなり億劫なのに・・笑 …
不妊治療

アレルギーに負けないからだ作り③

では、アレルギーが出にくいからだにするにはどうしたらいいのか! これまた、いつもお話ししてる ・運動 ・食事 ・睡眠 …
からだの仕組み