ご予約

ちょっと面白い異文化のお話と空腹時間

先日来て頂いた方、2回目の来院だったのですが、とってもからだにいい変化がありまして、 お伝えした、ストレッチは毎日必ずしてくれていました…
生活習慣について

これ、手の冷えにいい!!

まだちょっと寒い日が続きますよね。 5月くらいまでは暖かい日もどんどん増えてきますが、肌寒い日がまだまだあると思います。 そんな寒…
冷えについて

食材を買う時に気を付けてみて欲しいこと

サントリーさんのサプリを飲んで死亡、というニュースがありましたが、 同じものを何でも摂り続けるというのはやめた方がいいかも・・と以前もお…
食事について

心の整理整頓をしてみる

昨日、自宅で「あなたは落ち込むことがあるの?」と聞いてみたんです。 ご機嫌があまりよくないとか、そういうのは感じていたんですが、男性だし…
自律神経について

からだにも生息するダニ

ダニっていたるところにいるってのはご存知かと思います。 知っていても、考えないようにしています。笑 ダニも細菌も虫も動物も・・役割…
皮膚の症状

ぐっすり眠るコツ

毎日よく眠れる人でも、時に「ぐっすり眠れなかった」という日はあると思います。 睡眠のトラブルを抱えている日本人は全体の20%とも言われて…
不眠の症状について

眠っている時にからだは何をしているのか

昨日は眠らないと、精神的な症状が出る事が人間は多いと、いう事を書きましたが、 今日は睡眠中、からだは何をしているのか、についてです。 …
不眠の症状について

睡眠をとらないとまず、どんな症状がでるのか

睡眠って、無駄な時間だな、と思った事ありませんか? とても気持ちがいいですし、不快な時間ではないのですが、眠る時間を遊べたら、勉強できた…
不眠の症状について

花粉症のお薬以外の対処法

今年はけっこう早くから花粉が飛んでいたような気がします。 そして、くしゃみや鼻水、肌荒れなどの症状が強く出てきている方が多いように感じて…
季節の養生法

正しい呼吸法と呼吸の効能

昨日は楽しみにしていた女子バスケの試合を観戦してきました! 点数も拮抗して進み、なんと延長戦にもつれ込む試合で、過呼吸になってしまいまし…
健康維持・不定愁訴

将来の健康関係するかも?!子供の食事

最近、妊娠報告がまた多くってニヤニヤ、ニタニタしています。 嬉しいですね、ご本人、最初はご不安の方が大きい気もしますが・・ &nb…
食事について

食事・運動・睡眠以外の健康法

もうすぐ2月も終わってしまう・・ ということで、昨日は確定申告をしました。 といっても、税務署へ行くのではなくて今はパッとパソコン…
健康維持・不定愁訴