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ストレスで過食してしまうワケ

私も同じようなところがあるのですが、私たち女性って抱えてしまいがち。 私だけかもしれませんが、 掃除をお願いしても、思ったようにや…
ダイエット

できないと決めつけていない?!

週間天気予報を見ると、梅雨っぽくなりそうなこれからですね~。 今日もお洗濯をモリモリしてきました♪    …
健康維持・不定愁訴

たまには風邪をひいてもいいの?

この3年ちょっと、風邪をひく方がちょっと少ない気がします。 除菌をし、マスクをし、人と会わず、そりゃかかりにくい、とは思うのですが、 …
風邪・インフルエンザ・コロナ

目が冴えて眠れない・・原因は?

若かったからかもしれませんが、20年前って、こんなにどの季節も注意が必要でしたっけ? と思うこの頃。 春・秋は寒暖差に花粉などのア…
ストレスについて

疲れやすい、それ病気じゃない?!

こんな健康的な私でもたまに感じます。 「疲れやすい・・」 年のせいばかりにしてはいけない、というお話です。   …
自律神経について

健康を維持するのは大変?

健康のためにやっていること、1つくらいはある方が多いのではないでしょうか。 健康診断の前には少し食事に気を付ける方もいらっしゃると思いま…
健康維持・不定愁訴

糖の代謝と気持ちの落ち込みの関係

6月の夏至に向けて、「陽気」が強くなる時期で、1年を通して過ごしやすい時期なのかな、と思っていますが ゴールデンウィーク明け、不調になる…
こころの症状

インスリン抵抗性って?

日本では糖尿病、あるいは予備軍の方が6人に1人いると言われています。 男性18.7%、女性9.3%。 色々なデータがあるので一つの…
からだの仕組み

体重をキープする秘訣

健康体重って、東洋医学的にはBMIではないと思います。 ちょっと怪しいですが、生まれた年月日によって体質もある程度決まっているとも考える…
ダイエット

東洋医学的、うつ病

5月病というものは聞きますが、夏休み明けの「8月病」とかは聞かないのはなぜなんでしょう。 言葉はないけれど、長いお休み明けっていうのはど…
こころの症状

アレルギーになる黄砂、ならない黄砂

昨日は朝からくしゃみがすごくて・・何かのアレルギーですよね・・車も汚れているし。 と考えていたら、黄砂ってだたの砂よね、なんでアレルギー…
アレルギー

何だかだるい、疲れやすい理由はこれかも②

「気血」というからだのガソリンが不足してしまうことでだるかったり、疲れが抜けにくい ということが起こりやすいかもしれないとお伝えしました…
こころの症状