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よりよい睡眠をとるために、そして鍼灸ができること

眠らないことで、太りやすくなったり、認知機能が低下したり、おそろしいですね。 私個人としては、死んでしまうことより、不自由に生き続けるこ…
不眠の症状について

睡眠が不足するとからだに起こる事

もうすぐ連休!寝不足は解消されることが多いかもしれませんが、乱れてしまいがちな睡眠。 乱れないように・・そして、不眠や寝不足で起こるから…
不眠の症状について

GW後に健康UPできる3つのこと

もう少しで長い連休という方、このあたりは結構いらっしゃると思います。 お天気がいいといいですね~。    …
健康維持・不定愁訴

健康でいるためのちょっとしたコツ

春らしい日が続きますね、ちょっと肌寒いですがブラウス1枚でお出かけできるようなこんな日が私はとっても好きです。 私のことで申し訳ないので…
健康維持・不定愁訴

セルフケアが大切なワケ

鍼灸治療に来て頂いた方に、おうちでも〇〇ができるといい、とお伝えすることが多いです。 (たまにしなくてもいい方もいらっしゃるのですが) …
健康維持・不定愁訴

メンタル疾患と鍼灸治療

春っていい季節ですが、心が安定しない時期でもある気がしています。 落ち込みやすかったり、心にモヤがかかったような感じが続いたり・・ …
こころの症状

ストレスフリーでマスクを付けるために

黄砂がけっこう飛んでいるな、と車の汚れで感じております。 例年だとスギ・ヒノキの花粉に黄砂がくるとくしゃみを連発していたのですが、 …
アレルギー

不自然が病気になる理由?!②

昨日の続きです。 不自然をやめること、今の時代にできる事はまずは食事です。       …
健康維持・不定愁訴

不自然が病気になる理由?!①

気温が高くなってイイ季節になってきたわね~、と思ったら雨続きですね。 そんな日もありますね。     …
健康維持・不定愁訴

目指すはパーフェクト?!

健康ってすぐに害されないですが、すぐにも得られないものです。 お金は働いたり、最悪借りたらすぐに得られますが、すぐになくなります。笑 …
健康維持・不定愁訴

アレルギーはココを整えたら治る?!

一昨日くらいからグッと気温が上がって春めいてきましたね。 犬の散歩で岡崎城の近くまで行ったら、桜は全然咲いていないのに、桜まつりの方はた…
アレルギー

夜のお手洗いが増える意外な理由

めっきりお昼は暖かくなりましたね、桜も来週末くらいにはキレイに見れそうです。 とはいえ、朝晩はまだ少し寒くて、夜中にお手洗いに起きてしま…
不眠の症状について