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健康維持・不定愁訴

Q&A

がんばりすぎないようにがんばる?

毎日、楽しく、がんばらずに、のーんびり、そしてストレスもなく過ごせたら・・・

アトピー・蕁麻疹・月経痛・不妊・更年期障害などなど、そんな症状はないのではと思います。

でも、適度なストレスは必要ですし、がんばることも少しは大切だと思います。

 

 

 

 

 

自分の身の丈に合った生活を受け入れて、できたらいいのですよね~。

〇ここまでがんばると身体はしんどいのに皆ができているから

〇睡眠時間はたっぷりないと不調がでやすいんだけど時間がないから眠れない

などなど、

 

 

 

お弁当作りひとつでもとても美しく、立派だったり。

お化粧もファッションも完璧でお仕事に来る女性がいたり。

なんだか自分もがんばらなければいけない気がしてきちゃいますよね。

 

 

 

 

 

でも、好きなことをやって時間を忘れてしまうのと、無理をして時間があっという間に経過してしまうのはからだへの負担が違うはずです。

自分のからだの「丈」を知って、人と比べられずに生きていけたらもっといいんだろうなぁ、と思います。むずかしいデス。

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