ご予約

記憶のピークは〇歳?!

〇〇しようと思っていたのに忘れちゃった、この部屋に何しに来たんだっけ? スーパーへ行ったのにまた買い忘れ~、そんなのばかりの日常です。ワ…
ストレッチ・筋トレ

いびきをかいていると眠りが浅いの?

ワタシ、いびきをいつの日からかかいているそうです(笑) 今では、犬と私のいびきのハーモニーを夜に奏でているそうで・・ごめんやで!笑 …
不眠の症状について

厚着と薄着、どっちがいいの?

寒い冬には暖かくして過ごす、厚着がいいのか、 それとも、薄着がいいのか、 月に1回参加している勉強会では、常に薄着の友人がいます。…
季節の養生法

長い休暇後の体調の戻し方

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。       8…
健康維持・不定愁訴

最も大切なもの…若さ!?①

アロマを勉強すると必ず出てくるもの マグリットモーリー著 「最も大切なもの…若さ」 https://books.rakute…
からだの仕組み

風邪のひきはじめならこれで治るはず!

風邪やインフルエンザが流行っていると聞いております。 なんちゃらは風邪をひかないとはよく言ったもので、私は元気でございます。 &n…
風邪・インフルエンザ・コロナ

免疫を上げるコツ

私も年齢を重ね、体のメンテナンスというのが増えまして…笑 昨日はアロマトリートメントの予約をしていたのですが、セラピストの方がインフルエ…
風邪・インフルエンザ・コロナ

できる女がしている事

20代後半から50歳くらいの女性って、育児・家事・仕事と全部をこなしている人も令和の今は結構いらっしゃいますよね。 育児だけでも、仕事だ…
健康維持・不定愁訴

怒る方法

先日、銀行で窓口のお姉さんにめちゃくちゃ怒っている女性がいました。 銀行の手数料が上がった事に対して詰め寄っていたんですが、窓口のお姉さ…
こころの症状

たまには怒ってもいいかも・・

最近、怒れることありましたか? 怒るって感情、つい我慢するのが美徳とされている気がしますが、出すことも少しは大切な気がしています。 …
こころの症状

情報とのお付き合いの仕方

全然、ついていけてないところもあるのですが、 インターネット、YouTube、Facebook、Instagram、X、TikTok、ビ…
生活習慣について

健康には歯の健康も大切

先日のブログで、シニアがやっておけばよかったこと、で「筋トレ」と書きましたが、 もう一つ、健康関連でいえば、「歯を大切にしておけばよかっ…
歯について