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腰痛予防にこの筋肉を鍛える!

最初に・・すみません、腰痛も肩こりも、頭痛も・・すべての症状は人それぞれが原因です。 絶対にこの対処が正しいというのはないように思ってい…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

心の傷は時間が癒してくれる科学的理由

生きていれば、失敗もしますし、つらかったこともたくさんあります。 思い出しても「ああぁ・・・」と思ってしまうような恥ずかしいこともありま…
こころの症状

頭痛の原因②

やらなきゃいけないことがあって、からだの奥底のパワーをたくさん使っていると もともとの「持っている力」は減ってしまうんです。 そり…
頭痛

頭痛の原因①

頭痛のある方にとって、今日のようにお天気がなんだかいまいち、っていう日はちょっと辛いのかもしれません・・ 20年くらい前は小さい子で頭痛…
頭痛

睡眠のウソホント

昔から眠るって幸せ、と思っていますが、年とともに眠るということが難しくなってきていることに驚いております。笑 年を重ねるって、少しづつ、…
不眠の症状について

病気は自分のせいではないけれど・・

月曜のブログで、病気になったからといって、それば自分のせいではない、ということも多い。 と書きましたが、ちょっと補足です。 そうは…
健康維持・不定愁訴

体調不良や病気は自分のせい!?

寒くなったと思ったら今日は少し暖かくなるそうですねー。 少し前まで冷房を入れていたのに、このところは暖房。変な感じですね。 &nb…
からだの仕組み

ヒートテックで肌荒れするワケ

最初に… ヒートテックのような吸湿発熱素材で必ず肌荒れするわけではありませんので… (私もヒートテック愛用しております、しかも年中…
不眠の症状について

寝るときに足を出したくなるのは私だけ・・?

急に寒くなってきたわね~、と思ったら暦上では昨日、7日が「立冬」でしたね。 昔の人の知恵や観察力ってのはすごいな、と思います。 &…
不眠の症状について

7の倍数の女性、8の倍数の男性

養命酒のCMで男性は8の倍数の年齢、女性は7の倍数の年齢でからだが変化する というのがありましたよね。 これは中国の黄帝内経という…
健康維持・不定愁訴

睡眠をとらないと太るかも・・

睡眠って、大切、多くの方が実感されていると思いますし、 できるなら思う存分寝る時間が欲しい~、なんて思っているかも。 日本人、お隣…
季節の養生法

植物性ならなんでも安全?!

先日、雑誌?(どこでかは忘れてしまいました・・老)で読んだ記事が興味深かったのでご紹介させてください。 植物性って、安全安心、と刷り込ま…
お薬について考える