ご予約

甘いものや小麦を食べるとダルくなるワケ

鍼灸を受けようって方は健康意識が高いんだろうと思いますが、 小麦やお菓子をできるだけ避けるようにしている、ってお客様がここのところ多いで…
食事について

イライラしやすいのは性格ではないかも?!

「最近イライラしやすい」 「前より怒りっぽくなった気がする」 って、相談をされることがありますが、たいてい、温厚な方。 温厚…
こころの症状

寒くなると不調が増える方の特徴&対策

ここ2日くらい少し暖かかったのに、また週末寒いですよねぇ。(溜息) 冬眠して、20℃くらいになったら目が覚めて、5キロ体重が減っていたら…
季節の養生法

夕方になると足がパンパンになるワケと対策

夕方になると足がパんパンになってます、私(聞いてない?) 同じ親から生まれたはずの姉は全くなくてすっきりしています。なぜ? ほぼ全…
健康維持・不定愁訴

ちゃんと寝たのに疲れが抜けない理由

「昨日は早く寝たのに、朝からもう疲れてる」 「寝ても寝てもスッキリしない」 そんな日が続いていませんか? 年が少しづつ大きく…
健康維持・不定愁訴

黄砂対策はこれ!

黄砂が飛んできて、調子が悪い、って方、ちらほらいらっしゃいます。 黄砂の飛来時期は2月~5月で4月がピークと言われていますが、 今…
季節の養生法

調子のよい日がない?!

「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」 という漫画を本屋さんで発見し、なんだか親近感がわきました。笑 健康でいること…
健康維持・不定愁訴

体調の波とうまく付き合うコツ

もうすぐ1月が終わろうとしている事にものすごく驚いています。 この前お正月でしたよねぇ・・??笑 急にまた一段寒くなって、寒いのが…
健康維持・不定愁訴

心も頑丈にするために・・

秋から冬にかけて、陽が短くなると、心がちょっと寂しくなりやすかったり、 落ち込みやすくなったりする、と言われています。 とはいえ、…
こころの症状

甘いものを食べ過ぎてしまった時のリセットのコツ

以前、甘いもの、小麦を徹底的に絶ったことがあります。 といってもひと月くらいですが、驚くべきことに、1週間くらいで全然欲しなくなりました…
ダイエット

食べ過ぎでも太らないコツ

食べたらすぐに脂肪になるわけではありません。 そりゃそうですよね。 摂取したエネルギーが消費するエネルギーを上回ってしまうと、余っ…
からだの仕組み

風邪をひかないための生活のコツ

風邪をひいてはいけない、風邪をひいたらもったいない、と日々思っています。 いつもいつも、同じことですが、どうせお休みするなら遊んだり楽し…
季節の養生法