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心の負荷をそのままにしておくと・・

これは、私のように人のからだを診る仕事をしていなくとも感じている方が多いのでは、と思うのですが、 「心の負荷(ストレスや悩み、感情の抑圧…
こころの症状

「気にしない」と「気にしていないフリ」の違いで現れるからだの変化

嫌なことがあって、考えなくてはいけないけれど、考えるのがつらい、とか 考えても仕方がないことだけど、考えてしまう、 考えるとつらい…
ストレスについて

夏のだるさの東洋医学的養生法

暑い夏にだるさがある時、最大の養生法は「冷たいものを摂り過ぎないこと」 消化器が冷えて、働きが鈍くなり、消化が遅くなったり、食欲が低下し…
季節の養生法

暑い夏にダルくなるワケ

6月から暑い日が続いていますよね。 そうなると、ちょっとだるい、体が重い、やる気が出ない・・ なんて症状があることがありませんか?…
季節の養生法

東洋医学的お天気痛対策

雨の日や雨の前に頭が痛くなる方の割合は6割もあるとか?! 仕方がない、でほおっておくのは何だかもったいない気がしています。 &nb…
季節の養生法

お天気痛とツボ養生

今の時期、梅雨でじめじめ・・だと思ってこのネタは梅雨の真っただ中にと思っていたら 今年は早く梅雨が明けてしまいましたよ・・ 今年は…
季節の養生法

夏を制するものは1年を制す?!

体質的に、私は夏は結構暑くても平気で、逆に冷房で冷えないように気を付けて生活をしております。 お陰で、冬の冷えがとてもよくなりました。 …
季節の養生法

東洋医学的「眠れる体質改善法」

若い頃はすぐに眠れたのに、年を重ねると眠りにくくなる方もいらっしゃいます。 そのワケはまたの機会にして・・ 東洋医学的な観点からよ…
不眠の症状について

ベッドに入ったらすぐに眠れる工夫

不眠とは無縁でしたが、やはり年を重ねるってことは色々起こるわけで・・ たまに眠れない日があり、ツライのよね~、と思っています。 お…
不眠の症状について

美人と健康な人の共通点

美人、イケメン、感覚のことなので個人差のかなりあることですが… 誰がみても美しい造形の方っていらっしゃいますよね?そこに重きを置くかは別…
健康維持・不定愁訴

慢性炎症って?ツボで熱を鎮火?!

「慢性炎症」はうつ・アレルギー・老化・生活習慣病の根っこに関わるとも言われています      …
アレルギー

更年期って東洋医学的にはどういうこと?

更年期世代ど真ん中の私ですが、「更年期症状」は出ない、と信じてやってきました(どこから来るんだ、その自信) 健康に生んでもらったのかもし…
ツボ養生・お灸