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耳をほぐすと起こるいいコト♡

先日、自分の成功体験が人にも当てはまるとは言い切れない、と伝えたところですが、 耳鳴りがここ5年くらい時々あるのですが、かなりひどい時か…
ストレッチ・筋トレ

嫌われがちな「脂肪」のすごい役割

脂肪って、本当にいなくならないかな、って日々思っています。 金と同じ価格でだれか私の脂肪を買ってくれないかしら?という妄想までしておりま…
からだの仕組み

風邪やインフルでお薬が必要な時、そうでない時

鍼灸治療に来て頂く方で、鍼灸治療のおかげかは分かりませんが、 鍼灸を受けるようになってから風邪をかなりひきにくい、なんて言っていただくこ…
お薬について考える

冬が太りやすいワケ

食事って大切。 それは中身も量もだと考えています。 お花に水をあげすぎても、あげなさすぎても枯れてしまうように、 私たちの体…
ダイエット

内またの人はお尻が垂れやすい?!

からだの変化というのは年を重ねると色々感じるものです。 赤ちゃんを見ていると、白目が透き通るように白い(を通り越して青白いことも)、お肌…
ストレッチ・筋トレ

インフルエンザ・コロナにかかりにくい人の特徴

少し前のネットニュースの記事にもなっていましたが・・ 風邪感染症にかかりにくい人って共通点があるとか。 私もそれを知って特に冬の間…
風邪・インフルエンザ・コロナ

睡眠の質を上げるツボ

寒くなって睡眠は長く取れると〇です。 なぜなら、私たちも自然界の生きもので、自然と共に生きるのがからだには合っています。 月の時間…
不眠の症状について

糖化はしてしまったら戻せないの?

糖化をしない体を・・と数日間ブログにしてきましたが、糖化はしてしまったら戻らないのか、 結論から言うと “できてしまったAGEs(…
からだの仕組み

糖化を遅らせたり、抑えるためには・・

糖は大切、ただ、適切な糖を適量が大切だとお伝えして、今度は糖化のお話。 糖に振り回されております。    …
健康維持・不定愁訴

「糖化」って何?

最近よく耳にする「糖化(とうか)」という言葉。 からだが重い、とか、老ける、なんてこととつなげて話を聞くので興味津々です。 そう、…
からだの仕組み

とても興味深い「糖」の話

先日、たまたま観たNHKの「フロンティアで会いましょう! 」という番組からの情報ですが・・ 「ヒトを人たらしめた禁断の食 “糖”」という…
からだの仕組み

からだの不調をそのままにしておくと起こる怖いコト②

不調をそのままにしておくと起こる怖いコト、 「脳と体の連絡がうまくいかない」ということです。   脳と体の“連絡”…
不眠の症状について