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夢ばかり見る・すぐ目が覚める…それ「血虚」が原因?

ホルモンのバランスの影響で眠れない周期があるって相談、結構あるんです。 生理前って方が多いのですが、これ、東洋医学的に「血虚(けっきょ)」が…
不眠の症状について

昼間の眠気を夜に保存するコツ

「昼間のあの耐えがたい眠気を、そのまま夜まで保存しておけたら最高なのに……」という気持ちを持ったことありませんか? 痛いほどわかります。…
からだの仕組み

この時期に心が落ち込みやすい方、原因はこれかも?!

ここ1~2週間で多い症状はやっぱり「花粉症」です。 が、それに伴って、もともと、心が乱れやすい方って、この時期乱れやすい方が多い気がしま…
こころの症状

花粉症に鍼灸治療って効果があるの?

今、花粉症のピークって方多いのではないでしょうか? 私も以前よりはかなりよいものの・・マスクなしで長時間外にいるとなんだかムズムズ・・涙…
アレルギー

家事で脳トレ

「買い物に行ったのに1つは買い忘れがある」 「あの人、あの人、と有名人や知人の名前や名称が出てこない」 「あれ、これ、それ、が会話…
健康維持・不定愁訴

30代以降の女性なら分かってくれるはず?!のこと

20代女性でもあるかもしれませんが・・ 若いって、もう少し違う悩みだったりするかも!? と思うので、それについてはまた次回に。 …
こころの症状

コレステロールのよいところ

健康診断で、コレステロール値が高い、となると下げないと、って思うことが多いと思います。 でもね、からだにあるもので、不要なものはないです。 …
からだの仕組み

腰の負担を軽減するために・・

昨日のブログで、腰って、本来ならそんなに使うものではなくて、 他のところが動く時に安定させたり、働きを中継するところであって、負担をかけ…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

腰はそんなに働かなくていいんです

オリンピックでりくりゅうペアに感動した方は私だけではないはず! 軽々とリフトしているように見えますが、 三浦さんが軽いから、という…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

腰痛になりやすいワケ

腰が痛い・・ 年を重ねるとそんな症状を持つ方が増えるんですが、もちろん理由があります。 老化・・これだけで片付けるのはちょっと違い…
四十肩・五十肩・肩・腰の症状

お昼の15分の睡眠って本当に夜の3時間分に相当する?

お昼寝は少しならよい、って聞きますよね。 そして、夜の睡眠の何倍もの量に匹敵するって・・ でもね、そうとも言い切れません。 …
からだの仕組み

多くの方が抱える健康に不要なもの

昨日、健康な方は ・運動 ・食事量 ・睡眠量 が生活習慣の中で上手にバランスが取れている、と書きました。 でもね…
健康維持・不定愁訴