ご予約

予約メールが届かない場合

※現在は下記の事象は解消していると思います(原因不明のためハッキリと言えず申し訳ありません…)   このひと月くらい、た…
お知らせ

立春ってどんな日?

明日は「立春」 ですよね、待ちに待った春、ですが寒い・・とても寒い・・ 来週くらいから少し暖かくなるようですね。 立春は暦の上での…
二十四節気

黄砂対策はこれ!

黄砂が飛んできて、調子が悪い、って方、ちらほらいらっしゃいます。 黄砂の飛来時期は2月~5月で4月がピークと言われていますが、 今…
季節の養生法

調子のよい日がない?!

「もうすぐ50歳、調子のいい日がほとんどありません」 という漫画を本屋さんで発見し、なんだか親近感がわきました。笑 健康でいること…
健康維持・不定愁訴

体調の波とうまく付き合うコツ

もうすぐ1月が終わろうとしている事にものすごく驚いています。 この前お正月でしたよねぇ・・??笑 急にまた一段寒くなって、寒いのが…
健康維持・不定愁訴

心も頑丈にするために・・

秋から冬にかけて、陽が短くなると、心がちょっと寂しくなりやすかったり、 落ち込みやすくなったりする、と言われています。 とはいえ、…
こころの症状

甘いものを食べ過ぎてしまった時のリセットのコツ

以前、甘いもの、小麦を徹底的に絶ったことがあります。 といってもひと月くらいですが、驚くべきことに、1週間くらいで全然欲しなくなりました…
ダイエット

食べ過ぎでも太らないコツ

食べたらすぐに脂肪になるわけではありません。 そりゃそうですよね。 摂取したエネルギーが消費するエネルギーを上回ってしまうと、余っ…
からだの仕組み

少し「お姉さん」になったら確認しておきたい骨密度

閉経後には骨密度が減るってのはよく耳にしますよね、 でも、あまりチェックをしていない方も多いのではないでしょうか? 更年期で女性ホ…
更年期障害

風邪をひかないための生活のコツ

風邪をひいてはいけない、風邪をひいたらもったいない、と日々思っています。 いつもいつも、同じことですが、どうせお休みするなら遊んだり楽し…
季節の養生法

からだを温めると心地よいワケ

今週は特に寒いですよね、1月、2月というのは一番寒いので 本当に冬眠したいでございます。笑 冬って、 〇気温が低い 〇…
冷えについて

明日は「大寒」~の過ごし方

明日は大寒 です。 一年でいちばん寒い時期。本当にここ最近本当に寒いですよね。 温暖化、なんて言われていますが、1月、2月はとって…
二十四節気

爪がガタガタして生えてくるワケ

たまに爪がガタガタして生えてきて、甘皮もなくて・・って時ありませんか? しかも「全部の指じゃない」、これ何が理由なんでしょうか。 …
未分類