ＧＷは楽しく過ごせましたか？
今日までお休みという方もいらっしゃいますよね。
今日からお仕事、という方、リフレッシュしたので張り切っていきましょう！笑
とお休み明けから・・ですが
「閉経」ってちょっと寂しく感じる方もいらっしゃるかもしれません。
女性として、終わっちゃう感じとか・・
そして、閉経に伴う症状も恐れてしまいがちですよね。
よくお伝えしますが、閉経に伴う更年期で悩む方って思ったよりは少ないと思います。
多くの方が「自分もある」と思っていますが、「え？これくらいで？」と過ぎてしまう方もけっこういらっしゃるんです。
ＣＭやネットの記事などで、更年期は誰しも起こりうること、なんて言われているので構えてしまいますが
ちゃんと養生していたら軽く済んだり、全くないという事もありますよ。
閉経するといいこともいくつかあります
生理に伴う不調がなくなる
当たり前のことですが、毎月の生理前のＰＭＳに始まり、過食や憂鬱、生理痛、頭痛などの症状から解放されます。
なにより、不快感ってのがなくなりますね。
頭痛がなくなる（方もいる）
ホルモン性の片頭痛というのは、３０～４０代の女性に多く、男性の4倍以上頭痛に悩まされているそうです。
閉経と共に、これも解放される可能性があります。
子宮筋腫などが小さくなる
性ホルモンの増加で起こる筋腫などは小さくなることがほとんどです。
またしばらくすると子宮も卵巣も、萎縮して小さくなるのでそれに伴って小さくなります。
月に１度もホルモンに伴う不調などがあった女性は解放されて元気に生き生きする方も多いです。
そうなるために！養生しておきましょうね。
