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不調の時の引き出し

何となく不調・・でも仕事を休むほどではなくて・・ そんな時、これをしたらちょっと元気になれる、っていうのをいくつかご紹介しますね。 …
健康維持・不定愁訴

何となく不調の日にするといいコト

「病気じゃないけど、なんかしんどい」 そんな日、ありますよね。 特に女の子は、ホルモンバランスからの不調ってのが、思春期から更年期…
健康維持・不定愁訴

東洋医学的「ホルモン症状」

更年期に限らず、生理前など、女性って月間を通してからだが変わるよね、 って思いませんか? FSH ,E2,LH、などなど、日々量が…
更年期障害

女性が上手に定年まで働くコツ

月曜からのネタではないかしら? いや、月曜だからこそ、と思いまして。働き続けるコツについて。 最近よく耳にしますが、48歳が人生で…
更年期障害

30代以降の女性なら分かってくれるはず?!のこと

20代女性でもあるかもしれませんが・・ 若いって、もう少し違う悩みだったりするかも!? と思うので、それについてはまた次回に。 …
こころの症状

更年期に食べたくて仕方がなくなる?!

同世代のお客様と話していて、「生理前・排卵前の過食が若い時のように戻った」 という方が多いです。 もちろん、私も。満腹中枢壊れたか…
更年期障害

少し「お姉さん」になったら確認しておきたい骨密度

閉経後には骨密度が減るってのはよく耳にしますよね、 でも、あまりチェックをしていない方も多いのではないでしょうか? 更年期で女性ホ…
更年期障害

ホットフラッシュの東洋医学的見解

何となく、更年期の話題が続いてしまいましたが、とりあえずこれでおしまいです。 ホットフラッシュって、ホルモンの変化によって自律神経が乱れ…
更年期障害

更年期症状が出る人とほとんど出ない人の違いって?

婦人科のクリニックで働いている時、名古屋のクリニックでは不妊治療は当時していなかったので、 月経トラブル、更年期症状の方が半々くらい、と…
更年期障害

更年期症状でツライと思う人の割合

更年期の症状としてホットフラッシュが一番に上げられるでしょうか? ちょっとした気温差で顔や上半身が急に暑くなって汗が出たりすること、なん…
更年期障害

心腎不交(しんじんふこう)という面白い考え

「心腎不交(しんじんふこう)」は東洋医学の中でも、メンタルや不眠、焦りや更年期などと深く関係する重要な概念なんです 機能の更年期に続いて…
更年期障害

更年期って東洋医学的にはどういうこと?

更年期世代ど真ん中の私ですが、「更年期症状」は出ない、と信じてやってきました(どこから来るんだ、その自信) 健康に生んでもらったのかもし…
ツボ養生・お灸