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やめられない、甘い物を欲するワケは?

「甘いものがやめられない…」それ、意志の弱さではないかもしれません。 以前、徹底的に糖分を避けたことがあるんですが、 不思議なこと…
からだの仕組み

これ、ホルモンバランスの乱れからの症状?!な時にするといいコト

生理前や排卵前、更年期の症状がつらいときに、これだけでもやめると結構楽になることがあるんです。 症状としては、 「なんとなくイライ…
更年期障害

睡眠と女性ホルモンの関係

このブログ、営業日は毎日書いてきたんですが(たまーーに書けない日もありましたが) 今回、10日くらいさぼってしまいました。 たまに…
不眠の症状について

慢性炎症って?

先日の「生理痛が治らない」のブログでも書いた「慢性炎症」についてです。 慢性炎症というのは、風邪をひいた時のような強い炎症ではなく、体の…
からだのしくみ

家族歴がないのに糖尿の値がでる理由②

では、どうしたらいいのか、 対策は「糖質を極端に減らす」ではなく、インスリンが働きやすい体を作ること。 〇 筋肉を減らさない(これ…
健康維持・不定愁訴

慢性疲労と白髪の関係

「最近、疲れが取れない。」 「しっかり寝てもスッキリしない。」 「気づいたら白髪が増えてきた…。」 年齢のせいだから仕方ない…
更年期障害

不調の時の引き出し

何となく不調・・でも仕事を休むほどではなくて・・ そんな時、これをしたらちょっと元気になれる、っていうのをいくつかご紹介しますね。 …
健康維持・不定愁訴

何となく不調の日にするといいコト

「病気じゃないけど、なんかしんどい」 そんな日、ありますよね。 特に女の子は、ホルモンバランスからの不調ってのが、思春期から更年期…
健康維持・不定愁訴

東洋医学的「ホルモン症状」

更年期に限らず、生理前など、女性って月間を通してからだが変わるよね、 って思いませんか? FSH ,E2,LH、などなど、日々量が…
更年期障害

女性が上手に定年まで働くコツ

月曜からのネタではないかしら? いや、月曜だからこそ、と思いまして。働き続けるコツについて。 最近よく耳にしますが、48歳が人生で…
更年期障害

30代以降の女性なら分かってくれるはず?!のこと

20代女性でもあるかもしれませんが・・ 若いって、もう少し違う悩みだったりするかも!? と思うので、それについてはまた次回に。 …
こころの症状

更年期に食べたくて仕方がなくなる?!

同世代のお客様と話していて、「生理前・排卵前の過食が若い時のように戻った」 という方が多いです。 もちろん、私も。満腹中枢壊れたか…
更年期障害