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先日、コロナウイルスのワクチンの本を読んでいたら面白くてついつい夜更かししてしまいました。
休日の前でよかった☺
何が正しい情報なのか・・
ただ、これだけは思うのは免疫を下げないようにしておくことが大切だな、と。
感染症の流行で人と会えなくて笑う機会が減ってしまったり
ちょっと友達と会って気分転換する機会がなかったり
旅行へ行ってエネルギーチャージができなかったり
その代わりに何かできること、見つけてみないとな、と感じています。
欲しかったものを思い切って買う
運動を始める
ずっとやってみたかった習い事を始める
なんてことでもいいかもしれませんね。
と、前置きが長くなりましたが、妊活をされている方で体外受精後は安静にしていた方がいいのでしょうか？
体外受精後、安静にしていた人といつも通りに活動された方で着床率に有意差はないというデータがあります。
自然妊娠の方は気づかないことも多いですからね～。
ただ、激しい運動やいつもと違うストレスフルなことはやめた方がいいのかな、と思います。
そして、先ほどもお伝えしましたが
免疫を下げないようにすることは何に対しても大切ですね。
色々調べないようスマホはあまり触らないのもいいかもしれません。
