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ちょっと怪しいブログになってしまうかもしれませんが・・
個人的に思っている事なんですが、健康と運気ってとっても関係すると思っています。
健康っていうのは心も体もいい調子！と本人が感じる事。
運気ということすら、科学的にはあるのかは分かりません。
「その出来事」に目が向くからいい、とか、悪いと感じてしまうだけかもしれませんし。
ただ、ケガが続く時とか、ついてないことが続く時って、からだの調子がめちゃくちゃいい時ではないような気がするんです。
例えばなんですが、
よく眠って、仕事もはかどって、早く帰れるという日よりも
寝不足で、寝不足だから仕事の効率が落ちてしまって、こんな時間になってしまった！という日の方が
帰りに車をちょっとこすってしまった、という不注意は起こしやすいと思うんです。
これも、本当に私の思っていることで、全く色々な考えがあると思いますが、
私は長生きをしたいわけではなくて、どうせ生きているなら健康で楽しく最期まで過ごしたいと思っていて、
そうなると、健康というのは欠かせない要素なんだと思っています。
なので、からだのケアを無理ない範囲でやって、これで病気になって死んでしまうなら仕方ないと思っています。
一日に私が朝スッキリできる睡眠をとって、
夜は「お腹が減った」という状態で眠って、朝は「お腹が空いた」と思うまで食事はしない。
（間食をついついしてしまうのは課題ですねぇ～笑）
一日に３０～４０分の筋トレ・ストレッチはやる
これだけなんですけどね。
でも、これだけで、本当に冷えも改善しましたし、メンタルもとっても安定したと感じます。
メンタルが安定するってとても楽に生きられると感じます。
人のからだの様子も見ていて、自分のからだだけでなく、他の人にもこれだけで、っていうのはとても感じます。
健康だと、色々な効率もよくできます。
なので、ちゃんと余暇の時間もとれるし、ストレッチの時間も確保して睡眠も8時間弱は取っています。
どうですか？
ちょっと悪い、と思っている習慣、見直してみませんか？
運気もＵＰさせたいところですね～。
