毎日が過ごしやすいですね、きっとあっという間にこういった季節は過ぎていくのでしょうが・・
そして流行っているのが風邪です。インフルエンザも先月から流行っているところもあるんですってね。びっくり。
ちょっとのどが痛いなんて方、ぼちぼちいらっしゃいます。
これから年末に向けて風邪なんて引いてる場合じゃないわ！というとき、精油を使って予防してみるのもおすすめです。
精油がからだに効果のある機序として
①お鼻から香りを嗅ぐ→鼻細胞にキャッチされる→大脳に刺激が伝わってリラックス
②お鼻から香りを嗅ぐ→呼吸器（肺・気道）に吸われる→肺胞から毛細血管に入って全身へ
③アロマトリートメントなどでお肌に塗布される→細かい粒子なので毛細血管へ入って全身へ
というルートが一般的です。
飲むというルートもありますが、おすすめされていませんので割愛を。
今回は②のルートを使って精油が持つ抗菌作用を利用させて頂いちゃいましょう。
私たちの体にはいい菌も悪い菌も存在していて、そしてその子達は両方とも必要不可欠でからだを守ってくれています。
外から気道を伝って入ってきたお風邪の菌やウイルスに対し守ってくれる作用をしてくれるのがユーカリやティートリーなどの精油です。
〇コットンに１滴垂らしてお肌に直接触れないようにして下着の間に挟んだり、胸ポケットに入れておくだけでＯＫ
〇眠るときなど芳香浴として使用して抗菌作用を働かせてあげましょう
コットンに垂らして使っていただけで今年は風邪をひかなかったなんて方もいらっしゃいます。
やれる予防はしてそれでも風邪をひいてしまったときは免疫力が落ちているということ、
仕方ないです、ゆっきり休んで気を補いましょう。そして、元気になったら思いっきりお仕事したり遊びましょう。
当院ではこちらの精油を販売していますよ。
ユーカリブレンド（生活の木）・・ユーカリ・ラディアータ、ティートゥリー、ライム、￥1,620
