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健康維持・不定愁訴

Q&A

おなかの冷えに

ここのところよくある症状は

・めまいやふらつき

・胃の冷え

 

 

夏のお疲れですかね。

 

この猛暑だと発汗させたり、外気温と室内の温度差が大きくからだを調節させたりエネルギーをたくさん使ったのだと思います。

さらにそれが原因で自律神経バランスが乱れ眠れないなんてことになればよけいにエネルギーが貯まらず「症状」となって出てしまいますね。

 

 

 

 

そこで、お灸やツボ押しをしてみてください。

胃の冷えには「蘭尾(らんび)穴」です。

足三里というツボから指三本分下(人差し指から薬指)のツボになります。

足三里は膝の外側、お皿の下から指4本分下がったところの骨際。押すと気持ちがイイ感覚あります。

そこからさらに指3本分下のところが「蘭尾」です。

 

足三里も足の疲れ、胃腸の疲れに効果ありますよ。合わせてツボを押したり、お灸をしたりしましょうね。

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