家事って、好きなものではなく、（突然何？）誰かがやってくれるならお願いしたい、とは思っていますが、
一応日々お洗濯・料理（よくさぼる）・掃除はしております。
その中で多分一番嫌いでない（好きなわけではない！笑）のはお掃除なので、よくしているのですが、
先日、せっかくのお休みなのに「整理整頓」を始めてしまいまして・・
なんかスイッチが入る時ありますよね？？
2か月くらい前にもスイッチが入って、シンクの下とか、洗面台とか、日用品を入れている引き出しとか、
にかく色々整理整頓したところだったんです。
でも、少し汚れてきたし、、と軽く整えるつもりが、意外にも「いらないもの」「使わないもの」ってのがあって
捨てたりしていたらスッキリしました。
からだも同じだなぁ、と思ったわけです。
たまにスッキリ、デトックスするといいのですが、数か月でまた溜まってしまうこともあります。
あの時、捨てなかった（流せなかった）けれど、必要なかったもの（溜まっていたもの）。
月に1回、アロマトリートメントを受けているのですが、流してもらっている、スッキリすると思いますが、
特に「疲労」が溜まっていると感じた月はスッキリ感が多く、まあまあ、自分でメンテナンスできていた月はスッキリ感が少ないものです。
お掃除も1年何もしなければ「汚れ」もたまりますし、「整理整頓」もぐちゃぐちゃになりやすく、いらないものまでため込んでしまっていることもあると思います。
一気に100点を目指さずに、今日はお天気がいいからここをキレイにしましょう、と時々、少しの時間やっていたら
けっこうキレイをキープできるはずです。
からだも同じ、運動は面倒だし好きじゃないってずーっとやらなければ、筋力は低下して、硬くなってしまいますが、
一日5分でも10分でも動かせばある程度いい状態をキープできます。
まとめてやろう、ってのはなかなか難しいはずです。
食事も、今日食べ過ぎたから明日は控えよう、だと無理なく続きますが、
10キロ太ってしまってから戻そうとすると1年以上かかってしまいます。
ただ、お掃除も運動も機械やジムなど手伝ってもらえることもありますよね。
どうしてもできないことは、人に頼ってもいいんです。（医三分、養生七分ですから、三分も頼っていいんです！）
