☆当院のウイルス対策はこちらから→✩
☆経済産業省・厚生労働省まとめのコロナ対策を参考にしています→☆
空腹でもどうしても食べられない時、そのまま過ごすと意外にも大丈夫だったり、
そのあとの胃腸の働きがよかったり、なんて経験ありませんか？
胃腸は食べ物が入ってきたら消化・吸収という働きを必ずしなければいけません。
胃に放置することはありません。
私たちも忙しい時に仕事がまた舞いこんだり、やってもやっても終わらない仕事をしていると
疲れてミスが増えてしまったり、体調を崩してしまうように
胃腸だって、まだ消化もしきれていないところにドンドン食べ物がやってくると
「過労」になってしまいます。
月に一度くらいだったら全然ＯＫだと思いますが、これが続くと消化機能が低下してしまい、
今まで１０の機能があったところが９，８，７と低下してしまい、
栄養の吸収も食べている割には少なくなって
老廃物がからだに溜まってむくみやすくなったり、太りやすくなることだってあると思います。
お昼休みだから食べているけど、いつも空腹でないなら朝食やその前の日の夕食を減らしたり、
お昼は少なめに調整したり、
からだの声を聴いてあげましょうね。
これから、本格的な夏が始まります。
胃腸は夏に大切にしておくと夏ばての予防になりますよ。
