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押して気持ちがいいところと痛いところの違いって?

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火曜のお休みになると、マッサージ・鍼・お肌のお手入れと

何だか楽しく過ごしております。

人にやってもらうってサイコーですよね!!

というか、メンテナンスしないと体がもたないお年頃です。

 

 

 

このマッサージ、触ってもらって気持ちがイイところ、痛いところありますがどうしてなんでしょう?

筋肉の下に神経が通っているのですが、筋肉が硬くなってしまって神経に触れやすくなっていると

痛いと感じ、さらに触れやすいとくすぐったいと感じるそうです。

コリというのは、原因がそれぞれです。

長い間からだを使っているので

クセ

もあるでしょうし、

酷使

してしまってこってしまうところもあります。

仕方がない!!

 

 

 

でも、マッサージだけでなく、日々ストレッチをするとずいぶんと違いますよ。

本当によくなります。

そして、さらに筋トレや軽い運動をしてあげるとこれまたもっと良いです。

運動・睡眠・食事

やっぱり大事なんです。

そして、これを管理できるのは自分しかいないんですよ。