kokari(コカリ)

maintaining
健康維持・不定愁訴

Q&A

寝違えてしまったときどうしましょう?

なんだかまだまだ蒸し暑いですね~。
ついつい冷たいものばかり食べたり飲んだりしてしまいます。

そして、ついに私は首を寝違えたような、ぎっくり首のような症状がでてしまいました。

寝違える原因として考えられるのが冷えです。

・眠る前に冷たいものを一気飲み
・夜アイスクリームを食べてしまった
・髪の毛を乾かさずに寝てしまった

などが要因となることが多いようです。

あとは、お酒。

酔っぱらってしまい寝がえりをうてなくなり首がこりかたまってしまうんです。

すべての要因がありそうですよね~。

こんな時はこりこりほぐしてはいけません。余計に悪化してしまいます。こりではなく炎症なので。

鍼灸治療はその点よく効くと思います。私の症状は鍼ですぐによくなりました。ほっ。
マッサージへ行くならクイックマッサージなどではなく熟練の方のところへ行ってくださいね。

寝違えをしてしまったら軽くさするくらいにして痛みの出る姿勢はしないようにしてください。もちろん、自然治癒もしますのでね~。

ALL
Q&A (22)
お客様の声 (2)
お知らせ (18)
お薬について考える (13)
からだのしくみ (11)
アロマテラピー (6)
ストレスについて (7)
ダイエット (1)
ツボ養生・お灸 (8)
ブログ (54)
不妊治療 (40)
不眠の症状について (7)
健康維持・不定愁訴 (100)
冷えについて (8)
四十肩・五十肩・肩・腰の症状 (10)
妊活とツボ養生 (1)
季節の養生法 (14)
当院について (12)
日常のこと (15)
更年期障害 (41)
月経トラブル (31)
東洋医学の基本 (14)
歯について (2)
生活習慣について (31)
産後のケア (1)
皮膚の症状 (2)
美容鍼灸 (21)
自律神経について (14)
頭痛 (2)
風邪・インフルエンザ (11)
食事について (14)
kokari開業日記 (3)