月曜のブログで、病気になったからといって、それば自分のせいではない、ということも多い。
と書きましたが、ちょっと補足です。
そうはいっても、生活習慣は大切ですよね。
もともと持って生まれた遺伝子的なものが恵まれていて、ハチャメチャな生活をしても病気にはならなかったとしても何かはあるかも・・
わが父がまさにそうですが、脳梗塞になってしまったのは生活習慣もあるんじゃ・・と思いますし、
友人・家族にもそう言われていました。笑
健康な人でも、食べ過ぎたらからだが重かったり、運動習慣のある人が辞めると、からだがなまる感じがしたり
睡眠不足なら翌日のお昼が眠かったり、集中力がなくなってしまったり、少しでも不摂生をするとちょっとした不具合がでるのでは？
と思います。
この不摂生を続けることで、症状となる、ってのはそうかしら？と思うんです。
どうせ生きているなら、今の健康くらいは維持できた方が色々できて楽しいですよね。
からだが不健康だと、つい思考も不健康になってしまいがちです。
病気になるのは「仕方がない」ということも多々ありますが、日々元気で過ごすにはちょっとした工夫や努力が必要ってことも
今日はお伝えしておきますね～。
