やだっ、なんだか怪しいタイトルになってしまいましたが、
「奥さん、絶対これを買ったら損しませんよ」ってのじゃないです。
投資して損がないのは、「健康」について。
鍼灸治療をしましょう、でもないのでご安心を☺
健康でいるということは、病院へ行かない、お薬を飲まない、これだけでも出費は抑えられます。
歳を重ねて健康であれば、サービスを利用することもないですし、食事も自分で作って頂けます。
元気であれば、自分でほとんどの事ができます。
楽しいことだってできるし、身の回りのことも自分でできるから費用がかからない。
私はちょっと不思議なんですが、多くの方が「更年期症状」はあると思っていますし、
「自分が介護になったら」と考えている方も多い。
これは、メディアでそういう情報が多いから、も原因だとは思っていますが・・
実際、介護が必要になってる方の割合は
40～64歳・・・0.4％
65～69歳・・・2.9％
70～79歳・・10.5％
80～84歳・・26.0％
85歳以上・・59.5％
どうですか？必ず介護になるとは言い切れない数値ではないでしょうか。
そもそも、85歳まで生きられるとは限りませんしね。
健康を維持するってのはとってもいい「投資」だと思います。
暴落とかもないですしね。
健康を維持するために、まずは嫌がらず運動をしてほしいと思っています。
一日５分からでもいいんです。
それが無理ならプランク30秒からでも。
スマホの時間を少し減らして運動です！！
それが出来たら腹八分目の食事を。
毎食できなければ一日に1食でも、3日に１回でもいいと思います。
胃腸を休めてあげてください。
これで、朝スッキリ起きられるくらいの睡眠が確保できたら、3か月後には少し「からだが疲れにくい・動きやすい」を体感できると思っていますよ。
