昨日から東京オリンピックのチケット先行発売が始まりましたね～。
なんでもいいから観たいけれど、でもやっぱり日本がメダルを取れるような、そして決勝戦がいいなんて思っていると倍率もぐっとあがるんでしょうか。
健康でいれば何でもできると思っている私。
健康は一日にして成らず。
お灸をして健康になりましょう。
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お灸はお薬のように即効性はありません、体調を整えて症状というからだからのサインが出ない体づくりをしていくものです。
最初から効果はないかもしれませんが、少しづつ生活を変え、ツボ養生で効くからだを作っていきましょうね。
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今日は痛みの改善ではありませんが、「なんか気持ちがスッキリしない」
なんて時に使って頂けるお灸をご紹介しますね。
【膻中（だんちゅう）】
不安・緊張・精神的な不安定などの症状に外出先で少し押さえてあげるだけでもよいですし、眠る前にお灸をしてあげるとぐっすり眠れる効果も期待できますよ。
乳頭の間
【内関（ないかん）】
車酔いの予防やつわりの予防にも使うツボです。
イライラや落ち込みの時も使ってくださいね。
手首の内側のシワのところから指３本分のところ
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