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このところ、朝晩の寒暖差が大きいですね～、風邪など気をつけたいものです。
十分に休息をとって、暖かくする、手洗いをする、これ大切ですね～。
今日は記事のご紹介です。
精神疾患が増えてきている昨今、どうしたら状態をよくできるのか、という研究が多くされているようです。
嗅覚と精神疾患が関連しているということは前からデータがあるそうで、それを少し掘り下げた研究を
キリンホールディングス㈱Ｒ＆Ｄ本部キリン中央研究所とファンケル、静岡県浜松市が共同でされたそうです。
詳しい結果はこちらから・・・→☆嗅覚機能・自律神経活動活動と気分・ストレスの関連性を探索する調査研究調査研究
本当にざっくりですが、
ストレスの抵抗性の低い人はミカンの香りを把握する能力が低く
自律神経活動が低下している人ではメントール（ペパーミントなど）の香りを把握する能力が低く
なったそうです。
確かに・・香りの感じ方って体調によって違うな、ってのは日々皆さんをみていて感じています。
おもしろいことに、ホルモンからの症状の方（更年期や月経前など）はゼラニウム・クラリセージ、ローズを好む傾向が高かったり、
ちょっと落ち込んでいて、という時に柑橘系の香りを好む傾向があったり
嗅覚って体調と関係するんだとは思っていましたが、こういった研究から
症状が出る前に対処する方法などが分かってくるといいな、と感じました。
自分でも、香りを炊いて眠るとよく眠れる、とか、翌日の気持ちが晴れやかにこれをするとなる、
とか分かっていると楽に過ごせそうですね～。
