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夢でフランスを旅行していましたが、夢なのに今は行けない時なのに・・遊びに行って・・と
罪悪感を感じておりました。もったいない。
夢なら何でも楽しみたかった・・
何だか気持ちも貧乏性です。
ダイエットしたらどこから痩せてくれるのか・・
色々なデータがあり、人によるのかしら？
とも思いますが、すべてのデータで下腹部・太ももなど気になるところは最後でした。しょんぼり。
一番には全体からすこしづつ脂肪が取れていくそうです。
そして、脂肪といっても皮膚のすぐ下についている皮下脂肪と内臓についている内臓脂肪があります。
内臓脂肪の方が取れやすいみたいですね。
ただ、女性は皮下脂肪が多い傾向があるようです。
そして、皮下脂肪も
ふくらはぎ
腕
肩
などは比較的早くとれやすく
下腹部（おなかも上の方の胸に近いところから取れやすいそう）
太もも
は最後になる傾向があります。
足が細くなったな、と思って伺うと「そうなの、ちょっと気を付けて」
という方が多いのですが、相当な努力をされているんですね。
私のトレーニングの先生は無理なく続けられ、間食を中止して、糖質をうまく摂る（ゼロにするのではなく時間や量を考える）ことが大切、とおっしゃっていました。
ワタシモガンバロウ（棒読み）
