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睡眠とダイエットの関係

眠れていますか?? 不眠が主訴でなくとも、鍼灸治療をしていたら眠れるようになりました、 って方結構多いんです。 自律神経を整…
ダイエット

甘いものがやめられない東洋医学的理由

甘いものが苦手な人ってたまーーにいらっしゃいますよね。 とってもうらやましいです。 一説では、お砂糖というのは、コカインよりも常習…
ストレスについて

ストレスで過食してしまうワケ

私も同じようなところがあるのですが、私たち女性って抱えてしまいがち。 私だけかもしれませんが、 掃除をお願いしても、思ったようにや…
ダイエット

体重をキープする秘訣

健康体重って、東洋医学的にはBMIではないと思います。 ちょっと怪しいですが、生まれた年月日によって体質もある程度決まっているとも考える…
ダイエット

太りやすい体質ってあるの?

水を飲んでも太るのよ、と前に母が言っていましたが、 私は知っています。 水だけじゃなく、珈琲を飲みながらいつも何かをつまんでいたこ…
ダイエット

アロマでダイエット

ちょっと忙しいな、という時にしたくなるのが私はなぜか掃除。 洗濯槽の汚れが気になって掃除をせっせとしたらスッキリ。 今度は別のとこ…
アロマテラピー

空腹を無視してみる

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ダイエット

痩せるツボ

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ダイエット

代謝がいい月

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ダイエット

絶対に痩せる方法

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ダイエット

睡眠が不足すると影響するのは・・・

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ダイエット

女性が筋肉がなかなかつかないワケ

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ダイエット