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冬が太りやすいワケ

食事って大切。 それは中身も量もだと考えています。 お花に水をあげすぎても、あげなさすぎても枯れてしまうように、 私たちの体…
ダイエット

糖化はしてしまったら戻せないの?

糖化をしない体を・・と数日間ブログにしてきましたが、糖化はしてしまったら戻らないのか、 結論から言うと “できてしまったAGEs(…
からだの仕組み

「糖化」って何?

最近よく耳にする「糖化(とうか)」という言葉。 からだが重い、とか、老ける、なんてこととつなげて話を聞くので興味津々です。 そう、…
からだの仕組み

とても興味深い「糖」の話

先日、たまたま観たNHKの「フロンティアで会いましょう! 」という番組からの情報ですが・・ 「ヒトを人たらしめた禁断の食 “糖”」という…
からだの仕組み

ダイエットの思わぬ利点

中年になって、太りやすくなった、というか、同じように食べていると太る。 友人も同じことを言うので、年齢もあるんでしょうね・・ ダイ…
ダイエット

食べないと太る?

ちょっと体重が増えたことを気にしている私。 ダイエット情報が続いてすみません・・イラン情報って方もいらっしゃると思うのですが・・ …
ダイエット

ダイエットと健康維持

女性なら多くの方が「太りたくない」と思っているかも!? いや、今は若い男性も脱毛し、美容医療を施す時代ですから男女ともにですかね。 …
ダイエット

睡眠とダイエットの関係

眠れていますか?? 不眠が主訴でなくとも、鍼灸治療をしていたら眠れるようになりました、 って方結構多いんです。 自律神経を整…
ダイエット

甘いものがやめられない東洋医学的理由

甘いものが苦手な人ってたまーーにいらっしゃいますよね。 とってもうらやましいです。 一説では、お砂糖というのは、コカインよりも常習…
ストレスについて

ストレスで過食してしまうワケ

私も同じようなところがあるのですが、私たち女性って抱えてしまいがち。 私だけかもしれませんが、 掃除をお願いしても、思ったようにや…
ダイエット

体重をキープする秘訣

健康体重って、東洋医学的にはBMIではないと思います。 ちょっと怪しいですが、生まれた年月日によって体質もある程度決まっているとも考える…
ダイエット

太りやすい体質ってあるの?

水を飲んでも太るのよ、と前に母が言っていましたが、 私は知っています。 水だけじゃなく、珈琲を飲みながらいつも何かをつまんでいたこ…
ダイエット