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大好きな8月がもう5日も過ぎてしまった・・淋
とはいえ、例年花火大会も行かなければ、ＢＢＱなんてしませんし、フェス？なんかも行きませんけど
暑い夏が好き！
とはいえ、毎日暑い中で一日中マスクをしている方も多く、頭痛が増えたなんてことも聞きます。
マスクが原因の頭痛もあるとか。
マスクをしていることで、酸素の吸入が減り、自分が吐いた息である二酸化炭素を吸入してしまうことが
増えていることが原因だそうです。
また、これはよくメディアでも耳にしますが、
マスクをしていることでのどの渇きを感じにくくなり熱中症になりやすく、
頭痛の症状となることもあるようです。
１時間に１回でも5分くらいマスクを外すこと、
これだけで体内の二酸化炭素濃度がぐっと減るそうです。
たまにはマスクを外しましょうね。
マスクが完璧に守ってくれるわけではありません。
正しくウイルスを恐れて？正しく対処することが大切ですよ。
まずは、免疫を高めるために睡眠と規則正しい生活ですかね。
あと手洗い。
