最近、朝晩がとっても過ごしやすくなっていいですね。
今日からの３連休は行楽日和になりそうですね。
季節の変化にからだがついていこうとからだにも変化を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
それだけでなく、女性なら生理前、排卵前に体調が変わったり、
年中、からだの内側、外側からの変化に対応しようと体は頑張っていますね。
そんな時に、
・とても眠い
・横になりたい
・だるい
なんて感じたら、ちゃんとからだの声を聴いて、寝てあげてくださいね。
内側・外側の変化に合わせようとパワーを使っているので「休んでよぉ」と言っているわけです。
このからだの声を無視してしまうと、「不調」が出て体が休めとさらに訴え、
不調すらも無視をすると、「病気」になってしまうこともあると思います。
大きな病気に突然なる方っていらっしゃいますが、突然ではなく、そういえば、疲れやすかった、頭痛がたまにあった
むくむようになった、などなど変化を感じている方がほとんどです。
でも、がんばれたからがんばった、という結果で病気になってしまう方も少なくないように思います。（脅し！笑）
自分だけしか労わってあげられないからだ、大切に使いましょうね～。
