不調が続いている
赤ちゃんが授からない
など、からだの不調がある時に自分を責めてしまう方もいらっしゃいます。
例えば
・毎日夜更かしして寝不足だから
・ストレスためて解消してないから
・こんな体に悪いものばかりたべてるから
・間食大好きでやめられないもん
などなど・・・
もちろん、それはよくないと思うので鍼灸治療を受けていただいた方にはからだをみて、その方の生活習慣についてアドバイスさせていただくこともあるのですが、完璧にやらなくてもいいと思っています。というか我慢して我慢してストレスになるようなら手を抜いてできることだけ改善して少しづつできていけばいいと思っています。
すぐに生活を改善できたからと言ってすぐに症状がよくなるとも限りませんし、それがストレスになるなら逆効果だと思います。
食事については長くなるのでまたの機会にご紹介させていただくとして、
あまり頑張りすぎない、すべてにおいて大切です。頭の片隅に置いておいてくださいね。
#鍼灸#女性専用#安城市鍼灸#妊活#不妊#食養生#更年期#美容鍼灸
