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昨日、カーテンを洗い、窓拭きをし（窓ふきをさせ？）細々としたお掃除をして
スッキリ～、と思ったら3週間ほど前にお掃除した換気扇が汚い。
そっと蓋を閉じました。
手を使う仕事なので、お掃除のときにはハンドクリームを塗りこんでから手袋を二重にしているのですが、
爪も気になるところ。
そんな爪の伸びがあまりよくない気がして調べたら（ネット！笑）
冬は代謝が下がるので爪が伸びにくいとか・・
代謝って確か4月が一番高くて、10月が一番低いのでは？
と思っていたら、所説あるんです。
冬が代謝がいい説、冬が代謝が悪い説。
おい、真逆やないかい！！
爪が伸びるのが遅いってことは、もしかしたら代謝が私が落ちているのかもですねぇ。残念。
がんばって運動しないといけません。
ちょっと話は戻りますが、手の爪は利き手親指が一番伸びるのが早いとか。
よく使うからだそうです。
確かに、ほぼ毎日爪を切りますが、親指の伸びが早い気がしています。
代謝と言いますが、東洋医学的には気血の巡り、と似ていますね。
外が寒いと、からだの熱が奪われてしまうので、どうしても気・血が不足しやすくなってしまいます。
そういう意味では冬の方が気・血の不足は起こりやすく、この不足しやすい気・血を補いやすいからだの状態であれば
代謝はＵＰしやすいようにも感じます。
気血を補いやすいっていうのは、使った分をちゃんと補うことができるということです。
腹八分目の食事で消化器に負担をかけすぎず
朝スッキリするくらいの睡眠時間を確保して
上手にストレスも解消する
年末年始、今までの疲れをゆーーーくり癒せるといいですね。
