今朝、張り切って朝早く出勤してエアコンをお掃除して（けっこう汚かった・・）
暖房をマックスの風量で１時間ほど入れて・・冬に備えました。
家電だってお手入れが必要なんですよね、仕方ない。
なんでも大切に扱ってあげることは大切です。
エアコンだって、もしなかったら今の夏は死にそうになります。
なくなって改めて気づくその存在の大切さ、人によって違うこともあると思いますが、
小さなところでは家電もそうかもしれませんし、
親・友達・お金・時間・仕事・・・たくさんありますね、当たり前にあるのになくなったら困ってしまうもの。
そして、忘れてはいけないのが「健康」です。
健康があってこその毎日です。
コロナウイルスにおびえた４年近く前に経験して、当たり前のものがなくなる感じ、経験しましたよね。
そして、健康が一番とも・・
健康でいるためには、ちょっと努力やメンテナンスも必要なんだと思います。
鍼灸治療じゃなくてもいいんです。
食べ過ぎをちょっと我慢してみるとか、
ちょっとからだを動かす習慣をつけてみるとか、
お風呂にゆっくり浸かるとか、
大笑いするとか（これは誰でもできますよね！）
そして、節制ばかりでは息苦しくなってしまうので、たまにはチートデイを作ったり、
夜更かしして、楽しいことをしてしまったりしてもいいと思います。
いつも１００点満点の健康状態でなくても、いい状態をできるだけ保てるように、
そして、心も明るく過ごせるといいですよね。
