なんだかまだまだ蒸し暑いですね～。
ついつい冷たいものばかり食べたり飲んだりしてしまいます。
そして、ついに私は首を寝違えたような、ぎっくり首のような症状がでてしまいました。
寝違える原因として考えられるのが冷えです。
・眠る前に冷たいものを一気飲み
・夜アイスクリームを食べてしまった
・髪の毛を乾かさずに寝てしまった
などが要因となることが多いようです。
あとは、お酒。
酔っぱらってしまい寝がえりをうてなくなり首がこりかたまってしまうんです。
すべての要因がありそうですよね～。
こんな時はこりこりほぐしてはいけません。余計に悪化してしまいます。こりではなく炎症なので。
鍼灸治療はその点よく効くと思います。私の症状は鍼ですぐによくなりました。ほっ。
マッサージへ行くならクイックマッサージなどではなく熟練の方のところへ行ってくださいね。
寝違えをしてしまったら軽くさするくらいにして痛みの出る姿勢はしないようにしてください。もちろん、自然治癒もしますのでね～。
