個人的な考えになりますので・・エビデンスのない事は興味ないよ、
という場合はそっと画面を閉じてくださいね。笑
毎日、人のからだを診て、健康について考えることが多いのです。
それは興味深くて飽きないことでもあり・・でも答えがないことも多々あるのでもどかしくもありますが。
そんな中で今、思っていることは、（５年後、10年後は考えが変わるかも）
寿命というのはある程度決まっているように思います。
ただ、その寿命まで元気で過ごせるのか、病気がちになるのか、
それに関しては努力で何とかなることもあるかも、と思うんです。
ならない場合、それは「運命」なのかな、と思っています。
ちょっと怪しいですが、前世で「やっちまった」事が今に影響しているのかもしれませんし（怪しい！？）
遺伝子的に「虚弱」な部分というのもあると思います。
ただ、多くの場合がストレスだったり、食事だったり、休息不足だったりで乱れていたり、「症状」が出ていることがほとんどです。
それはなんとかできるのでは、と思っています。
何とか、は、原因を最小限にしてあげたり、原因の分をリセットしてあげるということです。
食べ過ぎてしまって、胃腸に不調を感じるなら少し食事量を減らして胃腸を休ませてあげる、そんな感じです。
とはいえ、気を付けて生活をするということは、ちょっとし楽しいことを我慢することでもあるので
我慢ばかりでなくて、多少は楽しいこともしてもいい気もします。
一番は、ちょっとハメを外してしまっても元通りにすぐに調整したり、
自分のからだの癖をしって、何をしたら元通りになるのかを知っていることだと思います。
