ブログで散々、日々の生活が大切と言いつつ…
たまにお菓子食べすぎてしまったりしている私…ダメです。
運動、睡眠は比較的うまく生活の中に入っていて、乱れることは少ないのですが、食いしん坊なので、食事が乱れる事が多いんです！笑
で、日々のからだは良いことをしてあげても、負担のかかることをしてしまっても、なんらかの形で出ることが多いんですが、
舌を見てみるのも面白いです！
食べすぎると舌もむくんで歯の跡がついて、白く苔がつきやすくなります。
寝不足だと、苦い感じが常に感じたり、舌が白くなったり、黄色くなったり、赤紫になったり（この辺りは体質や疲労によって変化します）変化があります。
疲れやストレスって、感じられると思っていますが、意外にも感じられない事もあるんです！
知らず知らずのうちに小さなストレスや疲労・寝不足を感じていることも…
そんな時に舌をチェックしていつもと違うかをチェックするのもいいかもしれませんね。
健康な舌というのは薄いピンク色で楕円形です。むくんで歯の跡もありませんよ。
知らず知らずに不調を貯めこむと「症状」になってしまいますのでね。
舌をチェックして健康管理をしてみましょう。
