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今日は冬至ですね、一年でもっともお昼の時間が短い日です。
ずーっとしつこく言っていましたが、夜が長い=月の時間が長いので今は自然界の一部の動物である私たちは
自然に合わせてたくさん睡眠をとっているとからだの調子はいいはずです。
夏は遅寝早起きでも大丈夫です。限度はありますけどね。
そんな冬至といえば「柚子湯」
からだを温めて風邪知らずにと言われていますが、
冬至と湯治のごろ合わせから来たとも言われています。
また、かつて一年の始まりであった冬至に柚子の香りや薬効でからだを清めるという役割もあったそうです。
昔の知恵ってなんだかとっても素敵です。
今日は柚子の香のアロマを使った一日にしようかな、と思っていますよ。
