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今年の梅雨は雨が降っても晴れの日もちょくちょくあるので楽ですね。
主婦であり、庶民の私は何より、お洗濯がたまらないこと、床がべとべとしてなんか汚そうでないことが嬉しいです！
とはいっても、やはり梅雨時期なのか湿度は高めです。
湿度計を見ると室内でも７０％くらいあったり（雨の日が続くと９０％以上！！）
お洗濯の乾きがお天気の割にはイマイチだったり・・・
ということは、湿気に弱い消化器系の「脾・胃」は働きが低下しやすくなっているんです。
湿度が高くて暑く感じても常温か温かいものを頂くことをおすすめします。
そして、いつも同じことですが
・空腹を感じてから食事をする
・ゆっくりよく噛んで食べる
・冷たいものは控える
梅雨の晴れ間でも気を付けてくださいね。
というのも、晴れの日が続いているのに脾胃の働きが弱って症状が出ている方がとっても、とっても多いんです。
感染症の流行で外出も控えたりでストレスが溜まっているのも原因かもしれませんが、
暑くなってきて冷飲食も原因のひとつかも、と思いますよ。
って、私も気をつけます！
