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ブログ

猛暑で老けるって本当？

「猛暑で老ける」これ、お客様から聞いたお話なんですが・・ 恐ろしいですよね、暑い、暑すぎる時期が長いと老けやすくなってしまうだとか。 …
季節の養生法

立秋の過ごし方

まだまだ暑さは厳しいですが、暦上では、今日から「立秋（りっしゅう）」です。 でも、自然界では少しずつ秋の気配が近づいてきています。 …
二十四節気

夏こそ発汗も大切

おそらく今が一年の中で一番気温が高い数週間ですよね。 暦上では明日8/7が立秋で秋になってきます。 とはいえ、まだ続く暑さ対策に汗…
ストレッチ・筋トレ

隠れ冷え性になっていませんか？

「夏の隠れ冷え性」ってなに？ですよね。 気温が高い夏でも身体の内側や末端が冷えている状態のことで、暑さに隠れて自覚しにくいですが、実は東…
冷えについて

夏のだるさの東洋医学的養生法

暑い夏にだるさがある時、最大の養生法は「冷たいものを摂り過ぎないこと」 消化器が冷えて、働きが鈍くなり、消化が遅くなったり、食欲が低下し…
季節の養生法

暑い夏にダルくなるワケ

６月から暑い日が続いていますよね。 そうなると、ちょっとだるい、体が重い、やる気が出ない・・ なんて症状があることがありませんか？…
季節の養生法

東洋医学的お天気痛対策

雨の日や雨の前に頭が痛くなる方の割合は６割もあるとか？！ 仕方がない、でほおっておくのは何だかもったいない気がしています。 &nb…
季節の養生法

お天気痛とツボ養生

今の時期、梅雨でじめじめ・・だと思ってこのネタは梅雨の真っただ中にと思っていたら 今年は早く梅雨が明けてしまいましたよ・・ 今年は…
季節の養生法

夏を制するものは１年を制す？！

体質的に、私は夏は結構暑くても平気で、逆に冷房で冷えないように気を付けて生活をしております。 お陰で、冬の冷えがとてもよくなりました。 …
季節の養生法

梅雨を快適に過ごすために・・

びっくりなことに、昨日から6月になってしまいましたね。 来週くらいから梅雨入り？！という天気予報ですね。 雨は必要と分かってはいる…
季節の養生法

暑い時期に暑がりの方が気を付けてほしいこと

これから、梅雨に入ると、気温が真夏ほど高くなるわけではないのですが、湿度が高くなるので暑く感じて ・冷飲食 ・薄着 としたく…
季節の養生法

薄着はもうちょっと待って・・

もうすぐ憂鬱な梅雨の時期ですね～。 農作物にとっては大切ですし、きっと雨がなくても不安なのですが、 雨ばかりも嫌だというわがままっ…
季節の養生法