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暖かくなるけれど、冷え対策&婦人科対策

ずいぶんと暖かくなってきて、時々寒いとちょっとムカついています。笑笑 自然相手にムカつくんかい!!笑   &nbs…
ツボ養生・お灸

こむら返りが起こるワケ

妊婦さんはよくあるのですが、妊娠中でなくても、このところ足がつるよな、と思う時ありませんか? 足がつる(こむら返り)は筋肉が突然収縮する…
冷えについて

皮膚疾患のある人のUVケア

昨日の暴風(?)で、桜の花びらが下に落ちていたのもなかなかきれいでした。 これからは新緑の季節、桜の新緑もなかなかいいもんですよね。 …
季節の養生法

日焼けを防ぐために・・

しわ、しみ、たるみ、などなど、美容のためには紫外線ケアは必須のようで・・ 0 紫外線の量が多い時 3月から増え始めて、6~7月が…
季節の養生法

日焼けをしやすい人、しにくい人の違い

私、とっても日焼けをしやすいんです。 若い頃は日傘なんてささずに外を歩いていたので、大学生の時、30分弱くらいウィンドウショッピングをし…
季節の養生法

春の過ごし方

このところ、皆さんの体が本格的に春の影響が出ていると感じます。 季節の変わり目にはその季節の影響がとても分かりやすくでるのですが、春の「…
二十四節気

厚着と薄着、どっちがいいの?

寒い冬には暖かくして過ごす、厚着がいいのか、 それとも、薄着がいいのか、 月に1回参加している勉強会では、常に薄着の友人がいます。…
季節の養生法

長い休暇後の体調の戻し方

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。       8…
健康維持・不定愁訴

睡眠をとらないと太るかも・・

睡眠って、大切、多くの方が実感されていると思いますし、 できるなら思う存分寝る時間が欲しい~、なんて思っているかも。 日本人、お隣…
季節の養生法

寒い→暑い、暑い→寒い どちらが順応しやすいか

3連休でしたね、いつもは休日ではない方もお休みだったようで高速道路も混雑していたみたいですね~。 秋晴れでとっても気持ちがよい日が続いて…
季節の養生法

台風と体調

今週は台風に振り回されそうな1週間ですね。 とはいえ、直撃はまぬがれそうか・・と思っています。もしくは夜中に・・ どこも、何事もな…
季節の養生法

夏だけど冷える?!

昨日は8/9で「はりきゅうの日」だったそうですが(お客様に教えて頂きました・・)、ブログの更新を忘れてしまいました。 このところ、ちょっ…
冷えについて