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ブログ

睡眠をとらないと太るかも・・

睡眠って、大切、多くの方が実感されていると思いますし、 できるなら思う存分寝る時間が欲しい～、なんて思っているかも。 日本人、お隣…
季節の養生法

寒い→暑い、暑い→寒い　どちらが順応しやすいか

3連休でしたね、いつもは休日ではない方もお休みだったようで高速道路も混雑していたみたいですね～。 秋晴れでとっても気持ちがよい日が続いて…
季節の養生法

台風と体調

今週は台風に振り回されそうな1週間ですね。 とはいえ、直撃はまぬがれそうか・・と思っています。もしくは夜中に・・ どこも、何事もな…
季節の養生法

夏だけど冷える？！

昨日は8/9で「はりきゅうの日」だったそうですが（お客様に教えて頂きました・・）、ブログの更新を忘れてしまいました。 このところ、ちょっ…
冷えについて

冷房の中にいて寒いと感じる時の対策

急に夏のように暑くなり、朝晩は少し過ごしやすいとはいえ、冷房が手放せなくなりましたねぇ。 日中はほぼ冷房の中にいて、そんなに汗をかくこと…
冷えについて

寒暖差にうまく対応するために

昨日、今日と朝晩はけっこう涼しく、昨日は日中も寒いな、と感じていました。 お休みでしたので、まだ片付けてなかったストーブが活躍でした。 …
季節の養生法

梅雨の上手な過ごし方

来週くらいから天気予報では雨マークが続き、ついに梅雨がやってくるのでしょうか。 雨の時期も必要だとは分かりつつ・・ジメジメは気持ちがいい…
季節の養生法

寒暖差で体調を崩すワケ

このところ朝晩はけっこう寒くて（当院、朝はストーブ付いてます🤭）お昼は暖かくて、時に少し汗ばむくらいで、体調には気をつけましょ…
季節の養生法

花粉症のお薬以外の対処法

今年はけっこう早くから花粉が飛んでいたような気がします。 そして、くしゃみや鼻水、肌荒れなどの症状が強く出てきている方が多いように感じて…
季節の養生法

冬の夜は長く寝た方がいいワケ

東洋医学では「養生」というのを大切にするのですが、 モノも大切に使ってあげたら長持ちするように、からだも大切に扱ってあげたら健康が維持し…
健康維持・不定愁訴

今日は冬至！

一年でもっとも昼が短く夜が長い日です。     冬至は陽（太陽）の力が一番弱まる日で明日からはまた陽の力…
季節の養生法

受験生より大変な家族

そろそろ受験シーズンですね。 大学受験、たいして勉強ができたわけでもない私ですら大変だったわぁ、の思い出です。笑 終わったら・・〇…
季節の養生法