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冷房の中にいて寒いと感じる時の対策

急に夏のように暑くなり、朝晩は少し過ごしやすいとはいえ、冷房が手放せなくなりましたねぇ。 日中はほぼ冷房の中にいて、そんなに汗をかくこと…
冷えについて

寒暖差にうまく対応するために

昨日、今日と朝晩はけっこう涼しく、昨日は日中も寒いな、と感じていました。 お休みでしたので、まだ片付けてなかったストーブが活躍でした。 …
季節の養生法

梅雨の上手な過ごし方

来週くらいから天気予報では雨マークが続き、ついに梅雨がやってくるのでしょうか。 雨の時期も必要だとは分かりつつ・・ジメジメは気持ちがいい…
季節の養生法

寒暖差で体調を崩すワケ

このところ朝晩はけっこう寒くて(当院、朝はストーブ付いてます🤭)お昼は暖かくて、時に少し汗ばむくらいで、体調には気をつけましょ…
季節の養生法

花粉症のお薬以外の対処法

今年はけっこう早くから花粉が飛んでいたような気がします。 そして、くしゃみや鼻水、肌荒れなどの症状が強く出てきている方が多いように感じて…
季節の養生法

冬の夜は長く寝た方がいいワケ

東洋医学では「養生」というのを大切にするのですが、 モノも大切に使ってあげたら長持ちするように、からだも大切に扱ってあげたら健康が維持し…
健康維持・不定愁訴

今日は冬至!

一年でもっとも昼が短く夜が長い日です。     冬至は陽(太陽)の力が一番弱まる日で明日からはまた陽の力…
季節の養生法

受験生より大変な家族

そろそろ受験シーズンですね。 大学受験、たいして勉強ができたわけでもない私ですら大変だったわぁ、の思い出です。笑 終わったら・・〇…
季節の養生法

東洋医学的、秋・冬の過ごし方

最初に・・東洋医学的にはもう秋ではありません。 秋が終わって、今は10月21日からの18日間を土用期間(季節と季節の間のを経て、冬にはい…
季節の養生法

東洋医学でこたつを出す日とは

秋というのは東洋医学からみると、2023年は8月8日~10月22日までです。 昨日やないかい!!笑 今日から季節の間の土用期間には…
季節の養生法

秋の憂鬱の解消

お彼岸過ぎたら「春」とか「秋」といいますが、 暑さ、寒さも彼岸までですね。 秋になるこの時期は、今まで長かった日照時間が少し短くな…
季節の養生法

軽いファスティングのススメ

ファスティング、耳にしたことがあると思いますが、ここ数年ですよね・・ 今の若い子って(言い方がおばさん!)色々情報が合ってうらやましいで…
季節の養生法