生理痛、ありますか？
そして、なぜ起こるか知っていますか？
生理痛のメカニズムは
子宮内膜の剥離 → プロスタグランジンの合成↑ → 子宮筋の収縮、血流低下による虚血 → 下腹部痛、腹痛
→プロスタグランジンの体循環への流入 → 嘔気、頭痛、易疲労感などの全身症状
と考えられています。（「病気が見える９」より抜粋）
ん？
生理というのは妊娠が成立しなくて不要になった子宮内膜をはがし、外に出すものです。
それが子宮内膜の剥離
プロスタグランジンとは平滑筋収縮作用・発痛作用があるもので子宮の筋肉を収縮させて内膜をはがすことをしてくれているんです。
東洋医学では血のめぐりがなんだかの原因で悪かったり、冷えることで月経痛が起こりやすいと考えます。
（お血・陽虚など）
私は生理痛は鍼灸治療でよく改善すると思っていますが、それだけでなく生活を一緒に変えて頂いているからだと思っています。
生理前の過食を見直したり、生理前少し睡眠を多くとってもらったり、スマホを見る時間を減らしてもらったり・・
これ、いいかも、ということを無理なく１週間くらいやってみる。
これだけでも結構痛みに対して効果がありますよ。
生理痛に関してはまたブログに書かせてもらうと思います。
今日はなんだか超簡易版ですみません・・
