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生理前に太ももが痛むワケ

生理前にだけ、太ももが痛くなるっていう方、たまにいらっしゃいます。 むくみ?それとも子宮の影響? 筋肉痛のようなだるさや、重い感じ…
月経トラブル

不調の時の引き出し

何となく不調・・でも仕事を休むほどではなくて・・ そんな時、これをしたらちょっと元気になれる、っていうのをいくつかご紹介しますね。 …
健康維持・不定愁訴

何となく不調の日にするといいコト

「病気じゃないけど、なんかしんどい」 そんな日、ありますよね。 特に女の子は、ホルモンバランスからの不調ってのが、思春期から更年期…
健康維持・不定愁訴

東洋医学的「ホルモン症状」

更年期に限らず、生理前など、女性って月間を通してからだが変わるよね、 って思いませんか? FSH ,E2,LH、などなど、日々量が…
更年期障害

甘いものを食べ過ぎてしまった時のリセットのコツ

以前、甘いもの、小麦を徹底的に絶ったことがあります。 といってもひと月くらいですが、驚くべきことに、1週間くらいで全然欲しなくなりました…
ダイエット

生理前に食欲が増すワケと対策

生理前に食欲が増えるのは、意志が弱いからではなくホルモンの影響なので、 「抑え込む」よりも上手に整えるのがおすすめなんですよね。 …
月経トラブル

生理痛が軽くなる?「ふくらはぎほぐし」

先日も、ふくらはぎをほぐすって、大切、とブログに書きましたが、 生理痛にもいいかも、というお話です。   &nbs…
月経トラブル

ホルモンとイライラや怒りの関係

「まさに私のこと!」だったりもするのですが、ホルモンなんだなぁ、と思いながらも自分の感情がコントロールしにくくなることありませんか? そ…
月経トラブル

母乳って汗と聞いたことがあるのですが・・本当?

母乳も汗も分泌腺から血液中の成分を原料として作られるため、生物学的には共通点があるのですが、 ・母乳は「乳腺」から分泌される ・汗…
産後のケア

暖かくなるけれど、冷え対策&婦人科対策

ずいぶんと暖かくなってきて、時々寒いとちょっとムカついています。笑笑 自然相手にムカつくんかい!!笑   &nbs…
ツボ養生・お灸

ホルモンと落ち込みの関係

桜が葉桜になってきて、新緑の季節もいいもんだな、と思うのですが、 年を重ねると花を愛でたくなるというのは本当だと実感しております。笑 …
こころの症状

ホルモンの検査結果の見方④

最後にプロゲステロンの値についてです。           …
からだのしくみ