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慢性炎症って?

先日の「生理痛が治らない」のブログでも書いた「慢性炎症」についてです。 慢性炎症というのは、風邪をひいた時のような強い炎症ではなく、体の…
からだのしくみ

生理痛が改善しなかったワケ

生理痛って、鍼灸治療でけっこうよくなるケースが多いんです。 もちろん、100%ってのは無理だとは承知なんですが どうしてなのか、と…
月経トラブル

生理前に太ももが痛むワケ

生理前にだけ、太ももが痛くなるっていう方、たまにいらっしゃいます。 むくみ?それとも子宮の影響? 筋肉痛のようなだるさや、重い感じ…
月経トラブル

不調の時の引き出し

何となく不調・・でも仕事を休むほどではなくて・・ そんな時、これをしたらちょっと元気になれる、っていうのをいくつかご紹介しますね。 …
健康維持・不定愁訴

何となく不調の日にするといいコト

「病気じゃないけど、なんかしんどい」 そんな日、ありますよね。 特に女の子は、ホルモンバランスからの不調ってのが、思春期から更年期…
健康維持・不定愁訴

東洋医学的「ホルモン症状」

更年期に限らず、生理前など、女性って月間を通してからだが変わるよね、 って思いませんか? FSH ,E2,LH、などなど、日々量が…
更年期障害

甘いものを食べ過ぎてしまった時のリセットのコツ

以前、甘いもの、小麦を徹底的に絶ったことがあります。 といってもひと月くらいですが、驚くべきことに、1週間くらいで全然欲しなくなりました…
ダイエット

生理前に食欲が増すワケと対策

生理前に食欲が増えるのは、意志が弱いからではなくホルモンの影響なので、 「抑え込む」よりも上手に整えるのがおすすめなんですよね。 …
月経トラブル

生理痛が軽くなる?「ふくらはぎほぐし」

先日も、ふくらはぎをほぐすって、大切、とブログに書きましたが、 生理痛にもいいかも、というお話です。   &nbs…
月経トラブル

ホルモンとイライラや怒りの関係

「まさに私のこと!」だったりもするのですが、ホルモンなんだなぁ、と思いながらも自分の感情がコントロールしにくくなることありませんか? そ…
月経トラブル

母乳って汗と聞いたことがあるのですが・・本当?

母乳も汗も分泌腺から血液中の成分を原料として作られるため、生物学的には共通点があるのですが、 ・母乳は「乳腺」から分泌される ・汗…
産後のケア

暖かくなるけれど、冷え対策&婦人科対策

ずいぶんと暖かくなってきて、時々寒いとちょっとムカついています。笑笑 自然相手にムカつくんかい!!笑   &nbs…
ツボ養生・お灸