今日は祝日ですが、元気に営業しております♪
代わりに（代わりに！？）１８日（水）はお休みをいただきます。
休日は私は遊びに行くのが好きで割と外出しています。
犬と大きな公園へ行ったり、少し景色の良いところへ行ったり、自然があるところに行くことが多いかもしれません。
毎日ちょっとした筋トレをするようになって、本当に体力がUPして、以前ならすぐに疲れていたことも楽しくできるようになりました。
（ちょいちょい、はさむ自慢！？）
私はストレス、とか精神疲労というのはほとんどないのですが、平日は小さなお部屋にこもっているので、休日は広いところへ行きたくなるのかもしれないな、と思います。
パソコンなどを使ってお仕事される方もそうだと思うのですが、肉体はそんなに疲労していなくても
頭や精神が疲れたな、って時には肉体を使って発散させてあげるのがいいように思います。
逆に、肉体を使って働いたり、肉体疲労があるときには、精神を労わって休めてあげるのがいいように思います。
読書をしたり、映画館へ行ったり、音楽をゆっくり聴いたり・・好きなことでいいんだと思いますが。
スマホを見てだらだら過ごすのはおすすめしませんよ。
これも陰陽だな、と思います。
バランスをとってあげること、からだにも大切ですね～。
