私、一年中ダイエットをしています！
おっ、キッパリ言い張ったわね！笑
というか、できるだけ食べる量は気を付けていないと、胃腸が丈夫なので食べ過ぎてしまうんです。
食べ過ぎによる不調が大きくあるわけではないので、すぐに太ってしまう・・哀
ま、痩せていませんけどね。まさに中肉中背！笑
いつも食べられる人って、健康なんです。
ちょっと嫌なことがあっても
厳しい状況下にあっても
環境が変わっても
食べられるのはいいことです。
ただ、ここでいう食べるというのは、
「空腹を感じて食事ができる」
ということで、欲しくもないのに無理して食べたり
食べたら不調が出てしまう
っていうのはまた別の話。
食べられないこと、あと食べ過ぎてしまうことがないって身体も心も安定していて賢いって尊敬しています。
比較的どんな状況でも食べられるってのは、メンタルもフィジカルも丈夫で、賢い人だなと思います。
丈夫なからだは年を重ねていったら作れる部分がたくさんあります。
（そう、作れない部分も多少はあるんですけどね）
フィジカル面ではやっぱり適度な運動をしたり、腹八分目の食事をしたりすることは基本。
メンタル面では
嫌なことから上手に逃げたり
嫌なことと上手にお付き合いしたり
嫌なことを上手に捉えたり
そんな力があったらな、と個人的には思っています。
でもね、けっこう難しいんですよね～、日々修行ですね。
