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ストレスについて

Q&A

ストレスに対して私がやっていること

最初にごめんなさい、とてもストレスフルな環境にいるような忙しぶった感じになっておりますが

 

ストレスは少ない方だと思います。

でもでも例えば

・晴れの日の次の日の雨の日に分厚い、もしくは大量の洗濯物を出される(前日に出せよ!)

・私が色々家事をしている間にスマホを見て笑っている(笑ってなくてもイラッとしてますが!笑)

・朝起きたらリビングが散らかり放題

 

などなどストレスに感じることはあります!(まだまだあるけれどこれくらいにしておきました、あるやん・・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、ありがたいことに一人で仕事をしているので職場の人間関係で悩んだりすることはないわけで・・

それでもストレスや嫌なことがあったとき、

「仕方ない」

「そういうこともある」

と受け入れもしなければ、否定もしない「そんなもんか」

と流すようにしています。できないことも多々ありますが・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15年くらい前になりますが、母が他界した時、これ以上ないくらいダメージでした。

けれど日常生活があることはありがたく、仕事へ行っていた時に先輩がかけてくれた言葉でした。

その方もお母様を早くに亡くされておりまして、

「悲しいけれど、しょうがないこと」だよ

「仕方がない」

と思うことも大切よ、なんて教えてくれました。

その時はちょっと冷たいような気もしましたが(その先輩、すごくすごくいい人で冷たい方ではないです)

少しづつ理解できるようになり・・

今でも「仕方ない」に私は救われることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思い通りにいくことばかりではなく、無理やり思い通りにしても周囲に迷惑をかけてしまうこともあり

無理なことは無理だと思うことも必要なのかしら?と思っています。

もちろん、人生の先輩方はまだまだ素敵ないいご意見をお持ちだと思いますので

そういったこともこれからどんどん学んでいきたいと思っていますが

考えすぎないこと、これ大切なのかもしれませんね。

(できてるやん!むしろもっと考えなさい、って言われそうですけど?)

 

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