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副腎疲労とは?

今日は祝日ですが、張り切って営業しておりますよ!←何アピール?

副腎疲労って聞いたことありますか?

仕事や育児、介護、などのストレス、食生活の乱れで起こる病気です。

そもそも副腎って聞いたことがありますが、何をしているのか。

副腎という名前の通り?腎臓の上にちょこんと乗っかっているもので、抗ストレスホルモン、コルチゾールを分泌しています。

ストレスが過剰になってしまうと、この副腎に負担がかかってしまい、色々な症状が出てしまうそうです。

 

 

〇疲れがとれにくい(これ、副腎疲労だけではなくあると思いますが・・)

〇からだが重ダルい

〇気持ちが落ち込みやすい

〇集中力や記憶力の低下がある

〇低血糖症になりやすい

〇風邪などをひきやすく、免疫が落ちていると感じる

 

 

 

などなどですが、これ、他の病気との区別が難しいですよね。

血液検査と唾液検査で副腎疲労は分かるそうです。

 

治療法もあるようですが、ホルモンを補充するだけってのも・・なんだかです。

 

 

 

ストレスを上手に解消し、(運動はとってもいいですよ!)ちょっと考え方を変えてみたり、(ムズカシイ)

食事を気を付け、ゆっくり眠る事、これ、どんな症状・病気にも無敵なやり方だと思います。

疲れを感じたら休む、基本です。