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食べ過ぎでも太らないコツ

食べたらすぐに脂肪になるわけではありません。 そりゃそうですよね。 摂取したエネルギーが消費するエネルギーを上回ってしまうと、余っ…
からだの仕組み

嫌われがちな「脂肪」のすごい役割

脂肪って、本当にいなくならないかな、って日々思っています。 金と同じ価格でだれか私の脂肪を買ってくれないかしら？という妄想までしておりま…
からだの仕組み

糖化はしてしまったら戻せないの？

糖化をしない体を・・と数日間ブログにしてきましたが、糖化はしてしまったら戻らないのか、 結論から言うと “できてしまったAGEs（…
からだの仕組み

「糖化」って何？

最近よく耳にする「糖化（とうか）」という言葉。 からだが重い、とか、老ける、なんてこととつなげて話を聞くので興味津々です。 そう、…
からだの仕組み

とても興味深い「糖」の話

先日、たまたま観たNHKの「フロンティアで会いましょう！ 」という番組からの情報ですが・・ 「ヒトを人たらしめた禁断の食 “糖”」という…
からだの仕組み

走る時に視野がぶれないワケは？

くだらないことですが、先日犬の散歩をしながら犬の動画を撮ったらブレブレ あれ？視野はぶれないのに、手はぶれないようにしていたのに・・と思…
からだの仕組み

苦労をすると白髪が増える？！

先日、美容院で白髪が増えたり減ったりする気がする・・ って話したら、それはない、と言われまして。笑 多くのことが思い込みってのもあ…
からだの仕組み

閉経したのにおりもの、それ大丈夫？！

閉経してから数年経つと、子宮や卵巣は萎縮して機能が終わっていきます。 閉経の概念は最終月経から１年間生理がないことなので、最終月経から２…
からだの仕組み

レム睡眠・ノンレム睡眠の面白い役割

睡眠には2つのステージがあるってのは生物の教科書でも習った（？）有名なお話。 人の睡眠は「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」を90分くらいのサ…
からだの仕組み

睡眠って「老化」を遅らせてくれるかも！？

昔から憧れている体質として ・太れない ・ショートスリーパー ってのがあります。 いきなりのアホくさい書き出しでごめん…
からだの仕組み

慢性痛の仕組みって？

慢性痛っておそらく世界中で頭のいい人が研究をしてくれていて・・（ありがたい） 仕組みが分かってきていることもあるようです。 &nb…
からだの仕組み

第六感と腸の働き

腸ネタが続きます。 腸ってすごいんですよ！！本当に。 東洋医学の考えでも腸は脳よりも重要視されています。 ということで、今日…
からだの仕組み