kokari(コカリ)

diary
ブログ

Q&A

夜中にお手洗いに起きてしまいませんか?

今日は文化の日ですが、なんとkokariはやっておりますよ~。←がんばってるアピール?!

 

年末に近づいてきたからか、私の「整理整頓」欲が出てきまして、せっせと整理整頓しております。自宅もお店も。

 

 

そう、ちょっとづつ寒くなってきて夜中にお手洗いに起きることありませんか?私はあります!自慢にもなりませんが。

 

原因はいくつかあるのですが、とても多い原因。それは冷えです。

気温は下がってきたけれど、眠るときに寒いほどではなく、防寒対策はそんなにせずに眠ってしまうと夜中の気温が下がった時に冷えてお手洗いへ行きたくなってしまうことが多いと感じます。

 

そんな時、よくお伝えしているのですが、

  肩を温める

お布団から肩って出やすいです。こんな便利なものも売っていますよ~、おすすめです。

(去年イトーヨーカドーで発見しました)

  足首を温める

お布団から足って出てしまいがちかも?!レッグウォーマーをするだけで冷え対策ばっちりです。

 

腹巻をする

冷える方は常に腹巻をしてもいいと思っています。私のおすすめはこれ!とてもとてもいいです!

https://tocochan.jp/contents/goods/atsude_color.php?PRID=GB003

 

 

 

お手洗いに起きてしまう、という方、お試しくださいね。私はおかげで朝までぐっすりですよ~。

 

 

ALL
Q&A (21)
お客様の声 (2)
お知らせ (15)
お薬について考える (11)
からだのしくみ (7)
アロマテラピー (4)
ストレスについて (6)
ダイエット (1)
ツボ養生・お灸 (3)
ブログ (50)
不妊治療 (38)
不眠の症状について (4)
健康維持・不定愁訴 (95)
冷えについて (7)
四十肩・五十肩・肩・腰の症状 (6)
妊活とツボ養生 (1)
季節の養生法 (7)
当院について (12)
日常のこと (13)
更年期障害 (35)
月経トラブル (26)
東洋医学の基本 (14)
生活習慣について (26)
産後のケア (1)
皮膚の症状 (1)
美容鍼灸 (16)
自律神経について (6)
頭痛 (1)
風邪・インフルエンザ (11)
食事について (12)
kokari開業日記 (3)