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健康維持・不定愁訴

Q&A

家事で健康に!?

家事は好きですか?

誰かやってくれるならそんなうれしいことはありませんが、中途半端にやられるくらいなら自分でやってしまった方がいいか・・という感じです。私。

主婦のお仕事ってエンドレスだなぁ、と実感でしみじみ感じているのである意味仕事よりもハードな気がしています。

ずっとやろうと思えばできますもんね。

 

 

そんな家事、1週間の平均的な家事を運動量に換算するとフルマラソンを走り切るくらいだそうです。なかなかの量です。

掃除機をかける

洗濯ものを干す・たたむ

食事を作る

買出しに行く

洗い物をする

拭き掃除をする

トイレ掃除・お風呂掃除

片付け

 

きりがありません。

そりゃフルマラソンくらいの消費カロリーあるかもですね。

 

 

 

毎週か弱い(?)女性がフルマラソン完走しているのは疲れが出てしまうかも。

ほどほどに手を抜くこともしましょうね。

ルンバ・ブラーバ・ご主人(ここに並べるか)にうまく甘えて頼るのもいいと思います。

自分のからだは自分でしか守れません。

 

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