睡眠って、無駄な時間だな、と思った事ありませんか？
とても気持ちがいいですし、不快な時間ではないのですが、眠る時間を遊べたら、勉強できたら・・
と私は何度も妄想したことがあります。笑
ショートスリーパーにあこがれています。笑
私のように思ったのかは分かりませんが、「睡眠」の意味を調べるために、動物実験が何度も行われたそうです。
睡眠を奪って何が起こるのか、それが睡眠の意味ではないか、ということなんですが、かわいそうですよね・・
動物だと、
・食事量が増える
・体温が低下する
・体毛が抜ける
さらには、皮膚に潰瘍ができて数週間で死んでしまったそうです・・ヒドイ・・涙
人間は自ら、どれだけ眠らないかを実験した人が何人もいるそうです。
記録としては264時間12分。（危険なためにギネスには記録されないそうです）
亡くなることはなかったそうですし、大きく健康を害することはすぐにはなかったそうですが
・集中力の低下
・猜疑心（相手を疑ったりねたんだりすること）が現れる
・錯覚や幻覚が起こる
など、特に精神的、脳の働きの低下によっての症状が出たそうです。
猜疑心とか・・よい言い方が見つかりませんが、睡眠不足だと性格にも難あり、って周りには言われ、
仕事のペースも低下して、本人も寝不足でイライラしてしまう。いいことがないですね・・
眠ることは大切、分かっちゃいますが、まず人間は脳に症状が出やすいのだとしたら、
それなりに睡眠は確保してお仕事や家事をした方が効率もよさそうです。
明日は眠ることでからだは何をしているのか、について書こうと思っています。
