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自律神経について

Q&A

脳もスッキリ大掃除①

今年もあと残り1週間です。

(私の時計では12/7くらいな感じ・・あれ?)

 

 

 

 

 

超特急で過ぎていく毎日ですが、のんびりする時間持てていますか?

若い女性は仕事を覚えて、友達と遊んだり、デートしたり、忙しい毎日。

結婚したらまた家事・育児・仕事に追われ

子育てが落ち着いてきたら家事・介護・仕事とまた忙しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

いかに効率的に動くかということを考えている方も多いのではないでしょうか。

それに加えてちょっと隙間でスマホやテレビから情報を収集し脳はパンク寸前の疲労状態かもしれません。

脳が疲労してくると

「もの忘れ」

などでてくることも。

必要な時に必要な記憶が取り出しづらくなっていくんです。

そう、やはり「疲労」というのはいい状態でパフォーマンスできなくなってしまうんですね。

この詳しいことはまた明日にしまして・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぼんやりしたり、ゆっくり過ごしたり、時にゆっくりじっくり考えたりすることは大切なようです。

 

 

 

 

 

 

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