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この時期に心が落ち込みやすい方、原因はこれかも?!

ここ1~2週間で多い症状はやっぱり「花粉症」です。 が、それに伴って、もともと、心が乱れやすい方って、この時期乱れやすい方が多い気がしま…
こころの症状

30代以降の女性なら分かってくれるはず?!のこと

20代女性でもあるかもしれませんが・・ 若いって、もう少し違う悩みだったりするかも!? と思うので、それについてはまた次回に。 …
こころの症状

お茶よりお白湯がいい理由

水分を摂るならお茶やコーヒーよりも常温のお水かお白湯がいい、って聞いたことありませんか? 私はよくお伝えしております。 なかなか皆…
生活習慣について

ぼんやりするって?何をするの?

現代に生まれて、洗濯もお掃除も、炊事だって、おそらくたった50年前よりもずーーーと楽になっているはずなのに 時間がないよなぁ、と思ってい…
自律神経について

からだの不調をそのままにしておくと起こる怖いコト②

不調をそのままにしておくと起こる怖いコト、 「脳と体の連絡がうまくいかない」ということです。   脳と体の“連絡”…
不眠の症状について

不調をそのままにしておくと起こる怖いコト①

・朝起きてもすっきりしない ・食欲がない(とてもありすぎる) ・一日中だるい ・頭痛が続く ・疲れているのに眠りにくい…
冷えについて

病院では治療できなかったその症状って?

・自律神経の乱れによる不調 ・ホルモンバランスの変化による症状(PMSや更年期の症状など) ・頭痛 ・じんましん ・生…
お薬について考える

週末の自律神経リセット方法

サザエさん症候群、なんて言われていましたが、日曜の夕方くらいから 何だか憂鬱になったり、なんとなく胸がそわそわしたり、眠りが浅くなったり…
生活習慣について

自律神経と水分補給の関係

意外かもしれませんが、自律神経と水分補給は、実はとても密接に関係しているんです。 暑い今は水分をあまり摂らないってことは起こりにくいかも…
自律神経について

日常の水分補給のコツ

昨日のブログで水分量が少ないことで交感神経優位になりやすい、と書きました。 じゃ、「日常の飲み方のコツ」ってなんでしょう? &nb…
自律神経について

東洋医学的「自律神経」とは?

ブログ読んでるよ、と言われるとなんだか恥ずかしいのですが とても嬉しい気持ちになります。 ブログは、「続ける」ということが自分でで…
東洋医学の基本

「気にしない」と「気にしていないフリ」の違いで現れるからだの変化

嫌なことがあって、考えなくてはいけないけれど、考えるのがつらい、とか 考えても仕方がないことだけど、考えてしまう、 考えるとつらい…
ストレスについて