女性専用の鍼灸院なので、女性の特徴、少しは分かっている気がします。
２つ以上のタスクをこなしている女性って「せっかち」なことが多いです。笑
多いってだけで、全員ではないですよ。
家庭、育児子育て、仕事、介護、などなど、
これらを２つ以上一緒にこなしている方です。
おそらく、結婚前まではのんびりしていた方でも、せっかちにならざろうえないくらい忙しいからだと思います。
「ちゃんとやらなきゃ」
「迷惑かけたくない」
「私がやった方が早い」
そんなふうに日々がんばっている方がほどんど。
そんな方は
・肩や首がずっと張っている
・呼吸が浅い
・寝ても疲れが取れない
・イライラしやすい
・生理前になると不調が強くなる
・頭では元気なのに、体がついてこない
みたいなからだをしている事が多いです。
体の「「ちょっと休ませて」のサインですよね。
東洋医学で見ると、がんばりすぎる方は
「気（エネルギー）」を使いすぎる
「血（けつ）」が不足しやすい
状態になりがちです。
特に多いのが気を使いすぎて巡りが悪くなってしまい、
・筋肉がこわばる
・呼吸が浅くなる
・自律神経が乱れる
という流れに。
「気を張っている状態」が続いているんですね。
周りに気を配れる人ほど無意識に自分を後回しにします。
本当は疲れているのに「まだ大丈夫」「これくらいならまだできそう」と動き続けてしまう。
これを続けていると、ある日ふと
・眠れない
・やる気が出ない
・なんだかしんどい
という形で、からだがブレーキをかけてきます。
そうなる前段階分かっていますよね、まあいいか、ってしているだけで。
その前に
・深くゆっくり呼吸する
・スマホを見ない時間をつくる
・あえて“何もしない時間”をつくる
これだけでも体は喜んでくれて、少しエネルギーが補充できます。
こんな方に鍼灸治療をすると
・張りつめた筋肉をゆるみ
・気血の巡りが整い
・自律神経を落ち着つく
ってことが多いです。
けっこう極限状態にいるんですよ、ほんとに。
男性社会で女性が働いている、っていう感じはまだありますから、その社会の中ではなんてことない気がしても
女性のからだには負担って事が多いんです。
とはいえ、がんばるって、いいことですし、人生の彩りにもなる気がします。
上手に彩りを・・と思いますよ。
